如何体会扣球时挥大臂的感觉？

飞翔的橙子 · 发表于 2007-5-19 00:34:02

请教大家一个问题哈

我以前打副攻的为了追求速度养成了扣球时只挥动小臂的习惯

这种习惯过去效果还不错

但是现在改打主攻发现扣球经常扣不死就是感觉有劲使不出来

他们告诉我应该改正强攻时候挥小臂的习惯

可是我不知道该怎么改正

各位高手能否赐教告诉我该怎么改正怎么体会这种挥大臂的感觉

飞翔的橙子 · 发表于 2007-5-19 00:34:02

请教大家一个问题哈

我以前打副攻的为了追求速度养成了扣球时只挥动小臂的习惯

这种习惯过去效果还不错

但是现在改打主攻发现扣球经常扣不死就是感觉有劲使不出来

他们告诉我应该改正强攻时候挥小臂的习惯

可是我不知道该怎么改正

各位高手能否赐教告诉我该怎么改正怎么体会这种挥大臂的感觉

飞翔的橙子 · 发表于 2007-5-19 00:34:02

请教大家一个问题哈

我以前打副攻的为了追求速度养成了扣球时只挥动小臂的习惯

这种习惯过去效果还不错

但是现在改打主攻发现扣球经常扣不死就是感觉有劲使不出来

他们告诉我应该改正强攻时候挥小臂的习惯

可是我不知道该怎么改正

各位高手能否赐教告诉我该怎么改正怎么体会这种挥大臂的感觉

sports2008 · 发表于 2007-5-19 00:36:45

副攻改主攻都有这个过渡期的，两者发力都不一样。你可以那条重点的绳子练练甩鞭子的动作，慢慢体会吧，祝你早日转型成功！

副攻 · 发表于 2007-5-19 00:39:26

打树叶，或者用网球4号位扣球，你就能感觉到的~

副攻 · 发表于 2007-5-19 00:40:33

引用第2楼思想活跃者于2007-05-19 00:39发表的 :
打树叶，或者用网球4号位扣球，你就能感觉到的~

我记得扣球练习时都是从主攻开始的，没听过先从副攻开始打起的~

路西法 · 发表于 2007-5-19 00:45:44

其实大臂小臂都是个人的打球初始习惯养成的,大臂动作适合主攻,小臂动作适合副攻,这只是一般的定律,并不绝对啦.

不过要打强攻用大臂比较好.因为大臂动作就意味着整个身体展开了再发力,这样适合打强攻.

躲在床底睡觉 · 发表于 2007-5-19 00:52:01

其实有些战术进攻还是得用小臂，不然速度上不去。不过这时候就得看你的手臂力量够不够了，不然扣过去的球就没有什么威胁

01roddick · 发表于 2007-5-19 08:38:32

我感觉打什么位置那个手法都有一致性...关键是助跑... [s:138]

飞翔的橙子 · 发表于 2007-5-19 10:10:23

我也听说可以用挥鞭子的方法练习

而且他们说扣球的时候应该感受手腕像是断了一样

sephee · 发表于 2007-5-21 10:43:18

多看录像，多在脑子里模拟，场上就好理解~~ [s:138]

kong0827 · 发表于 2007-5-21 19:02:32

其实我觉得还是速度重要打不死的问题不只是力量的问题吧对方卡位比较准你也没办法多试试改变球的落点

想拉大臂的话尽量把肩打开些就是了

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