排球游戏

排球您好

转自最佳东方

(A) 用球作遊戲: (一人)

兩手帶球跑  
踏步單手運動 (右, 左兩側移動)  
慢接球 (拋球, 移步, 接球)  
向後運球  
潛身接反彈球  
跳躍接球

(B) 兩人遊戲:  

向側面左右彎腰傳球  
背面頭上胯下傳球  
向後轉腰傳球  
向後彎曲投球  
向後側身投球  
胯下投球接球  
跳躍接慢球  
兩手接球跳起擲彈地球  
兩手胸前傳球

排球您好

转自最佳东方

(A) 用球作遊戲: (一人)

兩手帶球跑  
踏步單手運動 (右, 左兩側移動)  
慢接球 (拋球, 移步, 接球)  
向後運球  
潛身接反彈球  
跳躍接球

(B) 兩人遊戲:  

向側面左右彎腰傳球  
背面頭上胯下傳球  
向後轉腰傳球  
向後彎曲投球  
向後側身投球  
胯下投球接球  
跳躍接慢球  
兩手接球跳起擲彈地球  
兩手胸前傳球