弹跳摸高

yuqi

引用第55楼240076604于2006-07-02 15:56发表的 :
觉得练弹跳最好的办法和最实用的办法就是没事多跳跳啊 还要一直连续跳 可以给自己定一个高度 然后天天没事多跳跳 这样就慢慢的提升了摸高了 我本人就是这样啊  现在174的身高摸篮圈很容易的

你已经是3.15的摸高了！对174的人来说算很高了！

yuqi

引用第14楼dominiga于2006-05-21 11:52发表的 :
我的身高是198CM跳起来的摸高高度是3米65，那算不算好呢！但我不是运动员。

难道你是方颖超？[s:87] 数据这么像!

kengkengniu

引用第5楼pearlbear于2006-05-18 13:53发表的 :

平时打也没跳那么高，就是打比赛的时候得尽力才行，每次比赛完膝盖都要痛一个星期，而且一次比一次要痛

和我一样..打完比赛都快不会走了...呵呵..老了..原来弹跳还过的去...现在真的靠脑袋打球了

kengkengniu

引用第59楼yuqi于2007-05-10 22:06发表的 :

你已经是3.15的摸高了！对174的人来说算很高了！

篮筐是305吧...现在也只能勉强摸哪里....呵呵

新房客

我才290，好低啊……
惭愧惭愧

sephee

为什么弹跳膝盖会痛呢？打球时穿一双减震够好的鞋子能不能彻底解决这个问题啊？ [s:114]

爱上怎样的人

我想顺便问个问题
想提高弹跳高度的话练蛙跳有用吗？

patrickfat

how tall that a 180cm people should jump?

winxp2001

身高很重要 但技术更重要 哈哈哈

矮个重炮

练习练习再练习，透露一下我的方法，别见笑：我用纸团做个球（同网球差不多大，那时买不起排球），抛起来扣下去，就这样坚持不断，既练习了扣球，也练习了弹跳。
我身高1.68米，摸高（三十五岁以前）达到3.05米，信不信由你。

conan-st

  我的弹跳从很强变很差，腰伤很惨烈的～～～～～～～

难以想象

MS我到176了..但地心引力太XX..跳不起来.. [s:149]

sports2008

穿鞋站立摸高2米38，原地起跳摸高，膝盖受伤前3米20，现在跳起来=很难说了，那天试了一下还是能超过篮筐。努力康复中！ [s:222] [s:222] [s:222]

cbboy

原地摸高2.35，弹跳摸高3.05，和大家比很一般................................

尧尧无期

引用第69楼conan-st于2007-06-27 21:05发表的 :
  我的弹跳从很强变很差，腰伤很惨烈的～～～～～～～

OMG~~~

腰伤何止惨烈啊~~那是悲壮,凄凉,残酷,惨不忍睹 你还只影响弹跳了?

没有腰基本不用打球了 拦网撑不住 扣球不能用力 一传顶不起 防守弯不下去 传球推不出去.........

我觉得这就是我的未来,现在到还可以忍痛死撑着.....打完回家就散架了.....基本已经放弃防守和一传这两样了.........哎~[s:149]

三哥

我是四川省基层排球队的一名教练，我认为提高弹跳还是要摸清力量的传递顺序，所以练习时不能一味练大腿力量，踝关节和足弓力量尤其重要

体温42度

弹跳不好了就改其他位置，从攻手变成自由人，也不错！！！

sports2008

引用第73楼尧尧无期于2007-06-28 03:08发表的 :


OMG~~~

腰伤何止惨烈啊~~那是悲壮,凄凉,残酷,惨不忍睹 你还只影响弹跳了?
.......

赶紧去做牵引等理疗还来得及

zhangfeicumt

纯粹放屁！！！！3.65去国家队得了 [s:92] [s:147]

空间排球

引用第14楼dominiga于2006-05-21 11:52发表的 :
我的身高是198CM跳起来的摸高高度是3米65，那算不算好呢！但我不是运动员。

你去国家队试试看～别在这乱说话～中国男队员摸你这高度的都没有几个～