请教高手，如何才能大力扣球？

躲在床底睡觉

引用第14楼jet于2007-05-23 23:01发表的 :

我也都做這種是...對方攔網的人要是身材單薄點的被我砸開了手人還會往後倒咧....

估计应该是对面拦网手型不好，业余球队很少有人能用力量把拦网手砸开的

240076604

引用第18楼宝儿于2007-05-24 23:00发表的 :
腰腹力量绝对是圣经
好好练吧
腰腹练好了，什么跳法、拦网、扣球、后攻，全有了

说得好啊!自从自己的腰腹力量提高后,扣球时有了滞空,力量也足了,特别是跳发都超稳的!