怎样才能练好二传?

拼命三郎 · 发表于 2007-10-25 11:20:16

平时怎样训练才能练好传球啊?
要注意哪些问题啊?
感觉手腕不会缓冲.
传球也不是很稳定.(落点)

空间排球 · 发表于 2007-10-25 12:51:12

这个比较难～二传是最难最难的一个技术～慢慢来吧～不能急的～不到一定火候是当不好二传的～

拼命三郎 · 发表于 2007-10-25 17:37:54

有没有系统训练方法啊?
请教!

雷霆宇宙 · 发表于 2007-10-25 17:49:22

个人觉得很难^^

[s:200]

胖胖costa · 发表于 2007-10-25 17:50:41

引用第2楼拼命三郎于2007-10-25 17:37发表的 :
有没有系统训练方法啊?
请教!

多注意学习传球好的人的手型~[s:240]

mjyang · 发表于 2007-10-26 20:04:49

手型非常重要，使传好球的关键，训练时要有标志才能常准确。

全面接应7 · 发表于 2007-10-26 20:17:59

楼上的说的很对，手型很重要的，只有手对了才能传好球，还得有目的练传球

白羽心情 · 发表于 2007-10-27 11:39:11

对墙传！
第一步，离墙比较近，连续传球
第二步，离墙50～60公分，传到墙上固定一点，连续传球
第三步，离墙1.5m左右，传到墙上固定一点，连续传球
还可以继续拉开距离

先把动作定型了再练习其他的技巧 [s:200]

105132371 · 发表于 2007-10-30 20:39:55

办法就是多练结合实际练习通过量变达到质变在实践中达到灵活多变

拼命三郎 · 发表于 2007-10-30 23:07:13

平时拿篮球训练有效吗 ?

紫溪 · 发表于 2007-10-31 22:07:45

引用第9楼拼命三郎于2007-10-30 23:07发表的 :
平时拿篮球训练有效吗 ?

用篮球可以练习你手指的力量弹球会非常的轻松不信你试试

nstar765 · 发表于 2007-11-2 14:58:46

感觉除了大量的练习之外，将平时领悟的东西在一些比赛中及时使用也是很有必要的
最近开始在比赛中尝试跳传，感觉不错，左手二次球也会打的比较突然

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