春季养肾的五步调养

丸子卷卷 · 发表于 2008-3-5 09:39:27

春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。
  春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效，同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理，下文提供的5个方面的调理，仅供参考，希望对肾病网友有一定帮助。
  多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。
起居调养
积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。

　　生活调理
  肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒；另外在饮食方面，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。
  至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”；以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。

　　卫生调理
  老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，波及肾脏。特别是对体质较弱的慢性病人，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与肛门周围，使之干燥后，更换上清洁的内裤，这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施。

　　配合用药
  有些医师表示，治疗肾脏病，除了根据病情症状予以治疗外，也可依据节气的不同加以配合用药，可使用特调的“春天强肾方”，据临床经验发现，此配方用于治疗腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等肾功能初期恶化患者68人中，有45人有具体疗效，另外，56名肾病末期患者中，有38名肾功能明显提升，两者疗效皆达6成以上。

啸傲乾坤 · 发表于 2008-3-5 09:42:07

有看到丸子卷卷的养生贴了！！
[s:717]

非语无语 · 发表于 2008-3-5 09:49:15

卷子要注意养肾呀

quentin · 发表于 2008-3-5 09:51:01

要多喝药酒补肾
[s:717] [s:717]

非语无语 · 发表于 2008-3-5 09:53:59

引用第3楼quentin于2008-03-05 09:51发表的 :
要多喝药酒补肾
[s:717] [s:717]

你再扭的话小心把你的肾给扭到了

丸子卷卷 · 发表于 2008-3-5 10:07:29

大家都注意～哈哈～～

誉lee · 发表于 2008-3-5 10:16:18

每天吃10颗枸杞就可以了！！！！！

lanote · 发表于 2008-3-5 10:20:21

喜欢这样的文章，楼主有机会就多发一些吧。三Q. ( 宋丹丹口音). [s:717][s:717][s:717][s:717]

外乡鱼 · 发表于 2008-3-5 12:01:50

首先得防止链球菌感染，很多肾脏疾病和链球菌感染有关。往往是链球菌感染3周后出现水肿！

小鱼儿 · 发表于 2008-3-5 12:15:27

[s:731] 很会保养，可惜我还小

沙漠一泓 · 发表于 2008-3-5 12:49:43

引用第4楼史努比于2008-03-05 09:53发表的 :

你再扭的话小心把你的肾给扭到了

赫赫赫赫

山本隆宏 · 发表于 2008-3-5 12:53:19

恩,饮食习惯非常重要

山本隆宏 · 发表于 2008-3-5 12:54:04

肾脏病恶化了可不是开玩笑的啊 [s:744]

丸子卷卷 · 发表于 2008-3-6 08:39:59

引用第9楼小鱼儿于2008-03-05 12:15发表的 :
[s:731] 很会保养，可惜我还小

漫漫就大了~呵呵

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