最适合减腹部脂肪5种茶饮

y.shuchang

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
１、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
２、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
３、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
４、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
５、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

宇佐美太郎

我准备去试试，虽然我不胖，可是要去油腻 [s:717]

啸傲乾坤

吃食物纤维多的蔬菜很多的,那些根茎植物就很多纤维,我喜欢吃,怪不得一直胖不了的 [s:717]

shengxu

呵呵～～价钱应该不便宜啦～～

山本隆宏

喜欢乌龙茶 [s:719]
清口

星河

我就不爱喝茶，咋办

不想回头

[quote]引用第5楼星河于2008-03-16 18:36发表的 :
我就不爱喝茶，咋办[/quote
少吃点,多运动点,就好了

星河

引用第6楼不想回头于2008-03-16 19:01发表的 :
少吃点,多运动点,就好了

[s:731] 好难啊

不想回头

呵呵，少吃是不大能做到,那多运动好了
关键是运动好了后别大吃,那样会没效果的
还是引用我的那句话"坚持一项自己喜欢的运动,一直到老!"
今天下午又去打了，每次去打球都感觉非常开心

刁翠翠

这跟刀俎下的鱼发的那个贴子一样的嘛。 [s:717]

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不错的说 我要去掉日渐可能出现的腹部脂肪 哈哈哈