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排球在线»排球在线 › ≡ ≡ 排球公园 ≡ ≡ › 排球学院 › 随想随谈-----我练跳发的一点心得!

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楼主: sunnybus

随想随谈-----我练跳发的一点心得!

发表于 2009-8-13 09:32:05 | 显示全部楼层

每次跳发都很担心自己的抛球，经常抛到脑后，扣都没法扣。

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发表于 2009-8-16 15:39:49 | 显示全部楼层

问一下,跳发的手型应该是怎样的?是不是要象扣球一样包住球?

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发表于 2009-8-16 21:17:44 | 显示全部楼层

以稳为主，刚开始不要考虑威力，尽量能以一个好的弧线发过去

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发表于 2010-1-10 02:27:58 | 显示全部楼层

单手抛球更好，便于做动作，抛出的球旋转起来可以克服空气阻力所以会更稳定的，最后手腕技术要过关才行

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发表于 2010-1-10 04:55:44 | 显示全部楼层

我也觉得抛球更重要。哎。总之有时候跳发我就感觉我跳不起来，弹跳不好。哎

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发表于 2010-1-16 23:26:33 | 显示全部楼层

学习了，呵呵，明天我就去练跳发去，哈哈

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发表于 2010-2-2 08:59:55 | 显示全部楼层

所以腰腹力量就很重要····

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发表于 2010-2-2 09:05:47 | 显示全部楼层

跳发感觉还是蛮难掌握的，抛球、起跳时机、力量掌握都很重要，发的不好就变成跳飘了

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发表于 2010-2-2 14:32:57 | 显示全部楼层

我总是抛的太前
追不上
追上了也是飘球

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