滞空时间的长短与腰腹力量有多大关系？

啊标 · 发表于 2008-5-4 21:24:21

引用第16楼sondy于2008-05-04 18:20发表的 :

呵呵再坚持下，还是有效果的你的草帽真可爱哦

现在没那个条件去练啦。

呵呵，北京长城有卖，只要10~12米即可搞定有机会你也可以买个撒

spring · 发表于 2008-5-4 21:32:05

我基本没啥滞空。看到有的人滞空能力真是超强，都可以在空中喝杯茶才往下落。

dc99 · 发表于 2008-5-5 09:40:51

滞空时间的长短与腰腹力量有直接关系,我在这里就不多说了,
我要补充的是:与起跳方式也有很大关系,专业词汇是说第二腾空,还与摆臂有很大关系,
如果分析滞空是很复杂的,而且很多人滞空的方式也不是都一样,
还补充一点,排球运动不需要太长的滞空,篮球运动需要.

路西法 · 发表于 2008-5-5 10:56:29

我在进攻时候才会有滞空,拦网都是一下子就掉下来了.可能是进攻时候很全力冲跳的原因吧...

tommy_sh · 发表于 2008-5-5 18:28:51

小时候练篮球时老师总是叫我们练仰卧起坐，往返跑什么的
说腰腹力量很重要，
想来排球也是如此吧，特别是扣球和扣篮，都是要飞起来的。。。。

忽然想起了某电视解说员在说马蕴雯的背飞时，说马蕴雯以前打过篮球，所以现在的背飞和三步上篮没什么区别。。。。
[s:731] [s:731] [s:731]

forebear1101 · 发表于 2008-6-7 21:08:56

不清楚。。。。。

forebear1101 · 发表于 2008-6-7 21:47:12

做仰卧起坐
。。。。。。。。。。。。。

phy · 发表于 2008-7-9 00:52:42

没腰腹力量，就别奢望滞空了。腰腹力量好对自己也是一个保护，能很好的避免受伤。

nangarican · 发表于 2008-7-15 16:10:00

原帖由啊标于 2008-5-4 12:05 发表

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负重深蹲想起伤心呐练了一个月没发现有什么改观 555555

负重深蹲后最好马上出去做几个冲刺跑
这样效果比较明显

黑暗仲裁官 · 发表于 2008-8-16 23:54:48

基本上是有很大的关系的。

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