美体瑜伽：简单有效小动作帮你梳理S脊柱！~！~

osaka2046 · 发表于 2006-9-28 19:50:19

大哥
高难度动作哦~~~~ [s:23]

jolinfans · 发表于 2006-9-28 20:24:01

瑜珈很難學,有慢性病不能玩,不是所有動作都可以玩,要量力而為. [s:15]

dboy · 发表于 2006-9-30 08:53:52

当年看慧兰瑜伽就觉得这种柔韧性不是人人都有的。。。

迷途雨 · 发表于 2006-10-6 08:37:41

引用第8楼sunny48于2006-07-04 14:34发表的“”:
很少见有男人玩的。

男生可以练平普拉提类似瑜伽但是比瑜伽动作要大些
其实男生练瑜伽也有意想不到的效果哦！哈哈哈！ [s:1]

daviejam · 发表于 2006-10-7 16:03:13

这也太难了吧。哈哈。 [s:31]

蓝山 · 发表于 2006-10-13 21:10:46

这里有些姿势似乎有双重功效。 [s:1]

6508750 · 发表于 2006-10-24 08:35:40

瑜伽啊,,晕死我现在年纪都一大把了啊,,还可以这样吗?

宝儿 · 发表于 2006-10-29 11:42:02

把这张帖子强烈推荐给芙蓉姐姐
哈哈

Andre · 发表于 2006-10-29 14:45:17

好象练愈加的话,性格上要温和一点的,象我这样性格比较急噪的那种,是不适合的,再说一个男人练那玩意,我反正是不大能接受!!! [s:31]

astin · 发表于 2006-10-29 23:26:50

引用第27楼Andre于2006-10-29 14:45发表的“”:
好象练愈加的话,性格上要温和一点的,象我这样性格比较急噪的那种,是不适合的,再说一个男人练那玩意,我反正是不大能接受!!! [s:31]

[s:1] 莫非你也想练练？？？

123321123 · 发表于 2006-10-31 22:07:00

好像有点瑜珈的感觉哈,很少见有男人玩的。

兩忘 · 发表于 2006-11-9 14:24:11

我很想做

可是可是

好難阿

有沒有簡單一點的

leao · 发表于 2007-5-21 22:30:21

大S确实该练练3了~~~~~~~~~~~~~~~~~~

王火火 · 发表于 2007-10-24 21:11:39

蜘蛛式的没试过，其他的都还好，刚开始做不到位没关系，只要坚持慢慢柔韧性会上来~~~
瑜珈确实不错，做完一身轻松，可以选几个动作组合起来练，最好是能练到全身各部位的~~~

刀俎下的鱼 · 发表于 2007-10-25 08:42:45

这都不是没有基础的人能做出来的

真心真爱 · 发表于 2007-10-25 15:02:05

哇好强悍啊 (*^__^*) 嘻嘻……

12号 · 发表于 2007-11-12 18:58:48

男的　应该就不适合这个项目了吧　？　如果我表成了Ｓ形就不能看了　！

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