“超级大梅”绝零食减肥装上身 蔡斌望其成为帅才

bufaye

2009-04-22 07:25:00 东北新闻网-沈阳日报

　　(本报记者 王乐乐)辽宁女排名将王一梅如今在国家队从主攻变成了接应二传，她能否成为蔡斌理想中的强力接应，将直接关系到中国女排战术革新的成败。如今，“蔡家军”首期集训已经进行了近两个星期，训练重点之一就是王一梅的角色转变。

　　特殊照顾，“苦”日子开始了

　　早在中国女排本次集训的首次训练课，王一梅便成了蔡斌重点“盯梢”的对象。分组练习中，蔡斌紧盯着大梅，要求她高质量完成练习动作。卖力加紧张，大梅几组动作下来就大汗淋漓。集训第二天，全队按主攻自由人、副攻和接应三组进行有球练习，蔡斌亲自带接应组练习，而他紧盯的重点仍然是大梅。从进攻的站位到跑动的步法，一样一样讲解纠正，不时亲自示范，一招一式非常严格。最初的一周训练都是这样。
　　这只是吃“苦头”的开始，此后的一个星期，蔡斌经常会在训练中给王一梅加量加压，比如，在完成速度或灵活性的练习时，让身材高大、动作缓慢的大梅在前，让协调性和灵活性最好的自由人王茜在后面追。
　　在上一个奥运周期，王一梅经常被训练中的“小灶”累得当场掉眼泪，不过现在她成熟了许多，从过去的小妹妹到现在的队中“老将”，大梅成熟了，对新教练的新要求，她也是有心理准备的。而数天来重点监控王一梅的训练，蔡斌也有心得，“大梅给我的感觉还不错，她的脚步完全能跟上我的指导思想。”

　　开发潜能，期待大梅成帅才

　　“主攻必须会接一传”，上任之初，蔡斌这样说。虽然出于取长补短的考虑，王一梅改打接应，但对于讲究高质量一传的中国队来说，提高一传能力仍是王一梅的必修课。事实上，王一梅在跟随辽宁队征战全国联赛的时候，也曾经在个别轮次接过一传，完成得也都不错。辽宁队总教练岳金库告诉记者，刚刚结束的08-09赛季期间，辽宁队教练组还在日常训练中强化了王一梅的一传练习，“球感方面，她有很大进步。”如果新女排能够开发出王一梅的一传潜力，将有效减轻中国队其他攻手的压力，这给全队的战术变化也增加了空间。
　　主攻和接应二传的技战术特点略有不同，这些天，王一梅也体会出了其中的差别，“主攻的节奏和接应不一样，接应要求更快。之前我一直打主攻，养成的习惯是球出来以后再上步，在接应的位置上这样是来不及的。我希望接下来好好锻炼自己，打好蔡导给我分配的位置。”

　　还要减肥，训练之外的重任

　　中国女排的主教练从陈忠和变成了蔡斌，但王一梅有一项重任没变：减肥。蔡斌透露，王一梅目前的体重仍然超标，“需要往下降一点，我想，正常的三餐还是让她吃好，否则无法跟上日常的训练，但零食要绝对控制。”早在蔡斌执教的国家青年队时，王一梅爱吃零食就是出了名的。一次，王一梅和队友偷偷溜出去吃麦当劳，被蔡斌发现后要写自我检讨，王一梅竟出语惊人：“我们错在只顾自己吃，没给您留。”说起往事，蔡斌仍不免大笑。但如今面对减肥的问题，蔡斌不打算再“溺爱”王一梅，“我已经告诉过她，不能再吃零食了，从事竞技体育就必须先战胜自己，如果连这点意志力都没有，谈何战胜对手？”
　　除了控制零食外，蔡斌在训练中还专门给大梅设置特殊方法，比如着装上要她多加一件背心……“50天后，你们会看到一个全新的大梅！”对王一梅的减肥计划，蔡斌相当有信心。 （完）

寂寞城市

呵呵，大梅加油，好期待今年的比赛哈[s:700]

周大少

减肥成功后大梅的攻击力………………

玄诺

大梅加油啊，期待你啊。

xiayu007

大梅减肥成功后，蔡斌可以去开减肥训练营了

叶不知秋

大梅加油~~~不准再偷吃零食啦~~~~~[s:676]

jjvolleyball

多加一件背心是何用意……

ahau

多加一件背心是何用意……
jjvolleyball 发表于 2009-4-22 16:47

                               
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多出汗，从而减轻体重

左边

期待大梅花的表现哈哈~

whoami80

“我们错在只顾自己吃，没给您留。”

梅子太可爱了！！！

銮湙

其实我觉得蔡斌应该和王一梅比赛，看谁减得多。

way266555

大梅一定要加油啊！！！！

cocoln

派个帅哥给 大胖梅追 追上了就做大胖梅 男朋友

幽爱

13# cocoln

楼上的有创意哦

marcos

包子和大梅一块儿减吧～你做不出模范带头作用，又怎能让大梅信服呢。。。

jay123

不知道减肥有没有效果