打球伤了....

Costner · 发表于 2010-3-4 11:49:56

本帖最后由 Costner 于 2010-3-4 11:52 编辑

相信水版的牛人多
故事是这样的
年后第一次和一帮好友打球，大家都也手生...先是对方一个童鞋的脑袋出血了-_-!!接着隔壁场地上一哥们脚歪了，就当我还暗自庆幸自己没事的时候
杯具就发生了
为了追二传一个急速远离标志杆的被传球打背飞.....我被称做阿凡达附身似的赶了上去，也就是说极度扭曲的落地后脚扭了
这回是脚后跟内侧，晚上回来的时候发现凸起了一个小胞，没有变黑，就是肿了一小块，摸起来有点疼
走路还有点影响，已经上过一些缓解疼痛的药膏了，可晚上还有球要打
有什么办法能快速恢复么？

子不语 · 发表于 2010-3-4 11:53:00

受伤了还想打球佩服。

Costner · 发表于 2010-3-4 11:54:15

受伤了还想打球佩服。
zhuyx2008 发表于 2010-3-4 11:53

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既然答应了别人就一定要做到
我努力继续恢复中

所谓永远 · 发表于 2010-3-4 12:16:32

答应了别人也得以自身为先决条件吧。

诚信与理智又不冲突。

Costner · 发表于 2010-3-4 12:18:56

答应了别人也得以自身为先决条件吧。

诚信与理智又不冲突。
所谓永远发表于 2010-3-4 12:16

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还是想办法解决伤病问题哇
永远
因为是第一次去和不是很熟的人打球所以在能够参加的情况下尽量还是要去滴
还好不是伤的很重，就是有点小别扭

cookie-qq · 发表于 2010-3-4 12:31:23

你还是想想怎么先保证伤的不严重再说吧。。。

六道牛牛 · 发表于 2010-3-4 12:32:33

做裁判不就好了

Costner · 发表于 2010-3-4 12:33:17

。。。。
没有一个需要的答案

Costner · 发表于 2010-3-4 12:33:40

做裁判不就好了
让刃发表于 2010-3-4 12:32

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no 大老远的跑过去做裁判的事不考虑

Costner · 发表于 2010-3-4 12:33:59

你还是想想怎么先保证伤的不严重再说吧。。。
cookie-qq 发表于 2010-3-4 12:31

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算了，去拼个rp吧
希望别再加重了

难忘当年 · 发表于 2010-3-4 12:42:32

这种属于急性脚扭伤。估计楼主还没怎么超过或达到2天（48小时）？
那么，一，立即冷敷，可止痛、止肿胀、止血，又可使毛细血管收缩，促进早期康复。切忌热敷！因为会使局部毛细血管扩张，造成肿胀增大，疼痛。
二，抬高受伤腿（可用俩枕头或被子等）。
三，如果很疼，也可用弹力绷带包扎固定。

请记住：一定千万别硬挺着去打球！因为会起反作用，拖下去。
所有的运动伤（除非骨头伤了或韧带完全断裂）恢复最快的办法，就是受伤的地方不要动，等待自行恢复，视情况而定，一般几天到一周就会好的。

Costner · 发表于 2010-3-4 12:52:15

这种属于急性脚扭伤。估计楼主还没怎么超过或达到2天（48小时）？
那么，一，立即冷敷，可止痛、止肿胀、止 ...
难忘当年发表于 2010-3-4 12:42

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呃，不要啊
这周末还有两场......
我感觉不是很严重啊
就是起了个小胞
.....

loy · 发表于 2010-3-4 12:58:18

我之前伤了脚踝和脚内侧肿了。。。好久才好的，好痛啊！！害的打球时候都有阴影了。[s:742]

难忘当年 · 发表于 2010-3-4 13:00:47

呃，不要啊
这周末还有两场......
我感觉不是很严重啊
就是起了个小胞
.....
Costner 发表于 2010-3-4 12:52

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你拿手按按伤处，如果肿，会很疼，说明没好。如果业余打球，能站起来走走（不用硬撑），说明不重，但至少需要先休息1、2天。如果你硬拖下去，容易转成慢性的，今后就会经常伤到那里，造成旧伤复发，就不好办了。

way266555 · 发表于 2010-3-4 14:33:44

可怜的小朋友，干嘛要挂个马甲出来啊。。。。。
抱抱~~~~~
快点好起来吧~~~

Costner · 发表于 2010-3-4 14:40:41

可怜的小朋友，干嘛要挂个马甲出来啊。。。。。
抱抱~~~~~
快点好起来吧~~~
way266555 发表于 2010-3-4 14:33

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等过年加淫气的时候就知道一个马甲不够用啦
谢谢小路童鞋

小姨的马肉丸子 · 发表于 2010-3-4 15:12:47

等过年加淫气的时候就知道一个马甲不够用啦
谢谢小路童鞋
Costner 发表于 2010-3-4 14:40

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咦。。。
你是马甲啊。。。
受伤了就不要去打球了啊。

cookie-qq · 发表于 2010-3-4 15:18:08

算了，去拼个rp吧
希望别再加重了
Costner 发表于 2010-3-4 12:33

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RP不是那么好拼的建议不要随便拼否则后果很严重的

way266555 · 发表于 2010-3-4 15:26:01

咦。。。
你是马甲啊。。。
受伤了就不要去打球了啊。
小姨的马肉丸子发表于 2010-3-4 15:12

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小马甲碰小马甲，真好玩~~~~~

Costner · 发表于 2010-3-4 15:32:04

咦。。。
你是马甲啊。。。
受伤了就不要去打球了啊。
小姨的马肉丸子发表于 2010-3-4 15:12

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这个马甲很狡猾我现在还木有猜出来是谁
自爆吧要么小心我让你怀孕滴嘿嘿

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