【運動飲料的選擇與建議】

hideandseek · 发表于 2011-3-26 22:46:36

本帖最后由 hideandseek 于 2011-3-26 22:50 编辑

【最近我有個疑問，請大家給予一些建議及意見】

以前運動的時候都是喝【脈動】或者【寶礦力水特】

最近開始喝【麒麟魔力維他命】（綠瓶），然後我看見還有一款白色的叫做【麒麟魔力氨基酸】。不知道氨基酸和維他命哪一種適合運動時補充呢？

沙漠一泓 · 发表于 2011-3-26 22:51:02

一般只喝脉动
或者盐汽水

宇文亮 · 发表于 2011-3-26 22:55:55

尖叫的蓝色包装，我特喜欢，喜欢那种类似奶嘴的口，哈哈

油沏的麦田 · 发表于 2011-3-26 22:56:36

偶喜欢POCARI

Catalpa · 发表于 2011-3-26 22:58:16

柠檬盐汽水最给力……

至于各种运动饮品的功效，我好像感觉不明显

Yeongmo · 发表于 2011-3-26 23:04:27

可能是没注意，反正没看到我家这边有卖的。
下次打球尝试一下。

sg_SA · 发表于 2011-3-26 23:09:42

这个我喜欢白红瓶的！那个绿瓶的味道没有前者好！
宝矿力的颜色和那个氨基酸差不多！但没有氨基酸的甜！

dippo · 发表于 2011-3-26 23:12:55

偶一般喝佳得乐。。。

hideandseek · 发表于 2011-3-26 23:16:39

一般只喝脉动
或者盐汽水
沙漠一泓发表于 2011-3-26 22:51

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嗯那個鹽汽水也不錯喝~~

hideandseek · 发表于 2011-3-26 23:17:25

尖叫的蓝色包装，我特喜欢，喜欢那种类似奶嘴的口，哈哈
宇文亮发表于 2011-3-26 22:55

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醉翁之意不在酒啊~~~~

hideandseek · 发表于 2011-3-26 23:19:11

柠檬盐汽水最给力……

至于各种运动饮品的功效，我好像感觉不明显
Catalpa 发表于 2011-3-26 22:58

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鹽汽水一定要是冰鎮的才給力特別是在夏天的時候~~~

Catalpa · 发表于 2011-3-26 23:24:25

鹽汽水一定要是冰鎮的才給力特別是在夏天的時候~~~
hideandseek 发表于 2011-3-26 23:19

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那是必须的！！！
太爽了！！脉动什么温暾水靠边站！

卫风瀚飞 · 发表于 2011-3-26 23:30:23

我只喝开水。。。

渡轮 · 发表于 2011-3-26 23:39:59

谁能告诉我……盐汽水是什么……

惰性小球 · 发表于 2011-3-27 00:44:39

柠檬片泡水再加点蜂蜜

Matt · 发表于 2011-3-27 03:37:18

。。。奶茶，原味，大杯，不加珍珠和椰果
两杯，一杯打开一杯打包。。。。。。。。

oursong3 · 发表于 2011-3-27 03:47:32

宝矿力太难喝了，尖叫和和橘子味脉动都好喝~

匿名Babe · 发表于 2011-3-27 09:33:25

我觉得佳得乐挺好喝的

cutepaul · 发表于 2011-3-27 11:04:34

哦都是喝白开水啦
:dabin6

EricLee · 发表于 2011-3-27 13:01:56

如果是运动的过程中补水，还是首选佳得乐
国内外针对佳得乐的研究还是有的
脉动就是VC水，别的感觉没有
宝矿力听说是国家体育总局的训练饮品，效果未知
红牛有作用，貌似起作用的是肌醇
红色的尖叫提神还不错，但就是口味一般
盐汽水也不错，可以补充运动中损失的钾，钠

个人觉得，运动饮料主要是用来补充运动中损失的体液，平衡电解质，防止运动脱水，适量补充体内的糖原，所以好吸收是关键。所以觉得氨基酸类的，貌似喝下去还要分解才能吸收吧！蛋白质类的，还是在运动前喝吧，喝完了对肌肉还有保护作用，避免肌肉的消耗

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