一个排球替补大叔的悲催人生……

弗瑞斯.甘 · 发表于 2011-3-30 11:21:26

一直打排球，年青时身体十分硬朗，自以为腰腹力量好，一般人看不上眼，可悲的是，现在成腰肌劳损了，去跟风华正茂的80后90后打球，有时替补都打不上，常受90后指导：打好一点哦、叔叔！
多年未脸红过的我居然脸红了……
现在腰肌劳损拖累到了颈椎，没有特效药，就去找盲人按摩、拨火罐、刮痧。整到背体无完肤……

blackmodao · 发表于 2011-3-30 11:23:48

回复 1# 弗瑞斯.甘
那就换个别的有氧运动吧。。羽毛球啥的

arantxa · 发表于 2011-3-30 11:27:39

排球对身体的要求和伤害还真是挺大的

打了十几年的网球也没这不到一年打排球带来的疼痛多

同情LZ大叔.....

drunkheart · 发表于 2011-3-30 11:28:37

我的腰也很痛苦~放弃找球吧，运动的话跑跑步，踢踢毽，爬爬山，喝喝茶

惊奠沉带鱼 · 发表于 2011-3-30 11:30:03

腰肌劳损怎么会累及颈椎？
恐怕您的颈椎是一直就有问题吧
要不就是您打排球时一直就是拧着脖子来的
所以还是休息一段不要打了
所有要仰头找球的运动都先停一停
治疗一段再继续
颈椎这事可大可小

wactive · 发表于 2011-3-30 11:51:45

一身老伤的人同情的飘过。。。。。。

cookie-qq · 发表于 2011-3-30 11:59:36

可怜的LZ 就这么被BS了哎换个运动项目吧好好调养调养吧

顽强斗争 · 发表于 2011-3-30 12:06:46

好悲凉的感觉啊

Yeongmo · 发表于 2011-3-30 12:11:30

非攻手，没什么伤病。
当然，跟工作了后运动量和运动强度减少和降低有关。

EricLee · 发表于 2011-3-30 12:41:38

大叔的例子告诫偶们，适量而且科学的运动是灰常有必要的

沙漠一泓 · 发表于 2011-3-30 12:55:04

偶现在的腰啊也是各种悲催
上次打了场球一个星期起床都很困难无法给力

老了

弗瑞斯.甘 · 发表于 2011-3-30 14:10:35

腰肌劳损怎么会累及颈椎？
恐怕您的颈椎是一直就有问题吧
要不就是您打排球时一直就是拧着脖子来的
所以 ...
惊奠沉带鱼发表于 2011-3-30 11:30

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你一说我倒真觉得是，可能我扣球时脖子后仰太厉害了中吧，也有可能是方向感不好，总在空中找球……

弗瑞斯.甘 · 发表于 2011-3-30 14:11:10

偶现在的腰啊也是各种悲催
上次打了场球一个星期起床都很困难无法给力

老了
沙漠一泓发表于 2011-3-30 12:55

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你那么年青都起床困难……

惊奠沉带鱼 · 发表于 2011-3-30 14:18:15

回复 12# 弗瑞斯.甘

别人的颈椎是老向前俯着的问题
你这个正好反过来了
别打了
歇歇

沙漠一泓 · 发表于 2011-3-30 14:20:21

回复 13# 弗瑞斯.甘

反正是无法动弹
后来去打针吃药了才缓解过来的

惊奠沉带鱼 · 发表于 2011-3-30 14:22:06

回复 15# 沙漠一泓

你显然不仅仅是腰肌有问题啊
你不会是腰椎有问题吧？

bufaye · 发表于 2011-3-30 14:32:29

可以尝试床上运动一周两次有益身心保证气血平衡我说的是蹦床运动哦表想歪了

Riverawa · 发表于 2011-3-30 14:46:23

還是叔叔就好。不然，進入了「爺爺」階段，那才難堪。

Matt · 发表于 2011-3-30 15:04:12

看来打经常躲球的自由人豆是好……木有伤病

司徒情圣 · 发表于 2011-3-30 16:41:47

大叔我现在打1个小时就得喘半天了
看来保持适量的运动非常有必要

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