跳传\背传\侧传

sunnybus · 发表于 2006-3-21 21:38:38

背向传球

背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法,在比赛中运用较多。

1）.动作方法(图4-3)
(1)准备姿势:上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。
(2)迎球动作:抬上臂、挺胸、上体后屈。
(3)击球点:在头上方,比正面传球略偏后。
(4)手型:与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,击球的下部。
(5)用力方法:利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力,把球向后上方传出。

2）.技术分析

(1)背传时,下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的,通过展体、挺胸、抬头的动作,使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。因此,背传的击球点应保持在头上方的位置,这样更便于向后上方用力。
(2)由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出,传球时腕要始终保持后仰,手指、手腕应向后上方抖动用力,其中拇指用力更多些。
(3)由于背传时看不到传球的目标,传球前必须先观察判断好传球的方向和距离,尽量使背部对正传球目标。同时,要重视运动员良好的方位感觉的培养。

3）.技术要领
上体稍直臂上抬,掌心向上腕后仰;背部对正目标处,协调传球后上方。

侧传球

身体侧对传球目标,在不转动身体的情况下,靠双臂向侧方传球的动作称为侧传(图3-21)。侧传的准备姿势、手型及迎球动作同正面传球,但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时,通过下肢蹬地使身体重心向上伸展,上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些,伸展的速度也应快些,以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。

跳传球

跳起在空中传球称为跳传。跳传既可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性,在现代排球比赛中,运用越来越广泛。

跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳,应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早,会造成身体下落时传球,不便用力;过晚则降低了击球点的高度。双臂向上摆动帮助起跳后,双手顺势举在脸前,身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点时,用迅速伸臂的动作,并适当加强主动屈指、屈腕的动作将球传出。由于人在空中,传球时用不上蹬地的力量,因此如需要传高远的球时,击球点比原来传球要略低些,加大伸臂动作的幅度和速度(图4-5)。跳传有时也可用单手传球。

sunnybus · 发表于 2006-3-21 21:38:38

背向传球

背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法,在比赛中运用较多。

1）.动作方法(图4-3)
(1)准备姿势:上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。
(2)迎球动作:抬上臂、挺胸、上体后屈。
(3)击球点:在头上方,比正面传球略偏后。
(4)手型:与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,击球的下部。
(5)用力方法:利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力,把球向后上方传出。

2）.技术分析

(1)背传时,下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的,通过展体、挺胸、抬头的动作,使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。因此,背传的击球点应保持在头上方的位置,这样更便于向后上方用力。
(2)由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出,传球时腕要始终保持后仰,手指、手腕应向后上方抖动用力,其中拇指用力更多些。
(3)由于背传时看不到传球的目标,传球前必须先观察判断好传球的方向和距离,尽量使背部对正传球目标。同时,要重视运动员良好的方位感觉的培养。

3）.技术要领
上体稍直臂上抬,掌心向上腕后仰;背部对正目标处,协调传球后上方。

侧传球

身体侧对传球目标,在不转动身体的情况下,靠双臂向侧方传球的动作称为侧传(图3-21)。侧传的准备姿势、手型及迎球动作同正面传球,但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时,通过下肢蹬地使身体重心向上伸展,上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些,伸展的速度也应快些,以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。

跳传球

跳起在空中传球称为跳传。跳传既可加快进攻的节奏还具有较强的隐蔽性,在现代排球比赛中,运用越来越广泛。

跳传的起跳可以原地跳、助跑跳、双脚跳或单脚跳,应尽量做到向上起跳。跳传的关键之一是掌握好起跳时间。起跳过早,会造成身体下落时传球,不便用力;过晚则降低了击球点的高度。双臂向上摆动帮助起跳后,双手顺势举在脸前,身体在空中保持平衡。当身体上升到最高点时,用迅速伸臂的动作,并适当加强主动屈指、屈腕的动作将球传出。由于人在空中,传球时用不上蹬地的力量,因此如需要传高远的球时,击球点比原来传球要略低些,加大伸臂动作的幅度和速度(图4-5)。跳传有时也可用单手传球。

自由式 · 发表于 2006-3-23 19:26:14

联系背传中！！

身体后仰有时后做不到

sunnybus · 发表于 2006-3-23 21:38:07

身体后仰要尽量保持平衡!

南方岁月 · 发表于 2006-3-30 19:45:24

真的有点难度啊。

爱丽洁的猫 · 发表于 2006-3-30 20:11:05

背传不要仰得太厉害
腰一定要能发上力
如果腰顶不住整个人都仰下去的话球出手之后就是平着向外甩
空中就挂不住
很难打
所以背传的身体一定要控制好
不要过分后仰

排球迷三子 · 发表于 2006-3-31 12:07:10

好棒,偶顶了，学到了很多知识

偶在别的论坛就没见~~~

开心

yzxyg · 发表于 2006-4-1 12:23:35

我的跳传不稳定！！

swj8866 · 发表于 2006-4-1 22:40:46

真的好难呀要和二传有很默契的配合

funghk · 发表于 2006-4-4 23:56:25

難度十分高......

jakie · 发表于 2006-4-5 18:29:06

练习练习就好了啊！

老二传 · 发表于 2006-4-5 19:04:40

是啊.多练习练习就会好了.

文武斌 · 发表于 2006-4-7 00:38:44

谢谢了，我的背传总是不到位，发力不好。

病麒麟 · 发表于 2006-4-7 08:24:43

我都可以传，只是传授手法不好，传不远。。。

wewe008 · 发表于 2006-4-7 22:59:42

很详细阿，冯队就是用的跳传

fair1016 · 发表于 2006-4-10 18:13:57

我對跳傳還是抓不到要領

原地起跳當然比較簡單

只是我離開位置到三米線左右進行跳傳

球就出現相當不穩定的弧線

誰可以給我更多意見呢？

wozaichengdu · 发表于 2006-5-21 11:15:59

二传的技术也很难啊

starsharapova · 发表于 2006-5-22 10:32:42

二传的手型一定要好。

ldqr · 发表于 2006-5-23 14:24:51

二传最难练了．我现在都有很大的问题． [s:3]

笑傲江湖 · 发表于 2006-5-23 20:14:45

好难啊？？？？？？？？？怎么学啊，我技术不会

		自动登录	找回密码
密码			开放注册