单双手的上下垫挡

dboy · 发表于 2007-3-8 01:41:31

看了郑美珠的文章，意识到应该提高单双手的上下垫挡，以前学习是碗状上挡，感觉不太舒服。高手隐士们能否指点一下正确姿势？

如果全掌上挡（手在额前上）时触球，算持球吗？

dboy · 发表于 2007-3-8 01:41:31

看了郑美珠的文章，意识到应该提高单双手的上下垫挡，以前学习是碗状上挡，感觉不太舒服。高手隐士们能否指点一下正确姿势？

如果全掌上挡（手在额前上）时触球，算持球吗？

jimmygan · 发表于 2007-3-8 12:00:23

记得以前体育老师说过，如果不是进攻，掌心碰球通常会被判持球

dboy · 发表于 2007-3-8 12:10:55

引用第1楼jimmygan于2007-03-08 12:00发表的 :
记得以前体育老师说过，如果不是进攻，掌心碰球通常会被判持球

哎呀呀，行家来了，快快指点动作。其实只要不张开手一般不会碰掌心。

jimmygan · 发表于 2007-3-8 18:20:22

一般都用掌根或者手背
迫不得已的手法
倒是觉得最好不要专门练
还是以正规的垫球动作为主
打得多了，手感就会很好
万一没有准备好，也能把球起来
我们有一个二传就是因为练得多了
什么球都上手挡，一挡就飞

白羽心情 · 发表于 2007-3-9 00:56:49

挡球都是迫不得已的动作

我们教我的动作是这样的
双手动作我不会用文字描述，看图吧：
DSC00083.1.jpg

用双手挡球的时候，最关键的是自己手腕的变化：
手腕仰起的角度；太立，球起不来；太倒，球往后走。要自己多实践，找到一个合适的角度。
手腕紧张的程度，用于卸掉来球的一部分力量，就像接扣球时沉手臂的动作。触球后肘关节也要稍稍收一些，以控制球弹起的力量。

来球力量不够时，也要自己发力去顶球。

单手挡球的时候不要把手指伸直，容易被吹持球。要将手指收起来，这样是肯定不会被吹持球的
如图：
DSC00087.1.jpg

单手挡球和双手挡球相似的，也是要控制角度和球弹起的力量。

特别要注意的一点：
我们用挡球的动作是在非常非常被动的时候，所以不要想着用挡球的姿势能把球很好的送到位！如果抱有这样的想法，那往往是适得其反。因此，挡球，只要将球撑起来，能让其他队员去处理就行了。没用必要想着怎么样才能把球挡到二传的头上，让二传传的很舒服。只要将球撑起来，球弹起的高一些，落点在场内就行了！

dboy · 发表于 2007-3-9 05:11:39

引用第4楼白羽心情于2007-03-09 00:56发表的 :
挡球都是迫不得已的动作

我们教我的动作是这样的
双手动作我不会用文字描述，看图吧：

.......

明白了，超级感谢某大的指点，受益匪浅。

cotton · 发表于 2007-3-9 07:13:26

怪不得某大能有“好评度”呢……
原来总是搞献身说法的……

怎么大家都知道某大了，不过人家叫我还真是没么习惯。

白羽心情 · 发表于 2007-3-9 08:35:41

我都已经如此献身说法了，怎么没被评分啊 [s:149] [s:149] [s:149] [s:149]

如花美眷 · 发表于 2007-3-9 08:36:03

我一般很少使用这2个动作，,特别是单手的的这挡的动作基本不用，双手这个偶然有用一下把某大使用的姿势一致，不过还是准备充分点移动迅速点，少用上面2个动作为好，因为实在是效果不够好也不够稳定 [s:101] [s:101] [s:101]

厦门小明 · 发表于 2007-3-9 10:46:48

受益非浅,学了一招了哈哈 [s:138]

善生的家乡 · 发表于 2007-3-9 10:52:16

乱七八糟的姿势我经常使，使得还挺好
正规的双臂加紧接一传，经常忘。。。

kong0827 · 发表于 2007-3-9 10:54:46

持球主要是看动作有没有接住或抛出直接挡出去的话你说呢

dboy · 发表于 2007-3-9 14:23:23

引用第11楼kong0827于2007-03-09 10:54发表的 :
持球主要是看动作有没有接住或抛出直接挡出去的话你说呢

有某大、孔老师和被封的格林卡在，我们的技术问题都能解决了，赞。

白羽心情 · 发表于 2007-3-9 14:46:56

引用第11楼kong0827于2007-03-09 10:54发表的 :
持球主要是看动作有没有接住或抛出直接挡出去的话你说呢

现在的持球规则我没有亲身体验过，我们那时候只要是手掌打开，掌心向上的，就80％被吹持球。有些时候尽管你并没有持球，但是裁判看见“手掌打开，掌心向上”的动作就直接吹持球了。为了避免发生这样的情况，还是建议把手指收起来，就像上面的图片上那样。这样裁判就根本找不到吹你持球的理由，就算是想吹黑哨也不给他机会[s:138][s:138]

jimmygan · 发表于 2007-3-9 23:18:57

裁判有许多自己的判断法则
比如手感觉到网动，如果看不到是球打得还是人碰的，就会看标志杆是抖还是晃
持球也一样，掌心触球，一般是会被叛的，即使你很干脆的把球垫起来

sybjsy · 发表于 2007-3-9 23:22:06

我一般也不用這種動作，某大經常用之。。。。。。。。

如花美眷 · 发表于 2007-3-10 09:45:45

我也是不用的某大陈生爱用之
莫拉你觉得某大这头像是不是很找CAO的感觉，欲求不满的管强烈 [s:92] [s:135] [s:135] [s:99] [s:99] [s:103] [s:103] [s:103] [s:103]

白羽心情 · 发表于 2007-3-10 14:31:09

滚之！！！！！ [s:147] [s:147] [s:147]

你才是寂寞焚城，饥渴难耐呢 [s:114]

sybjsy · 发表于 2007-3-10 22:19:07

是之，某大防守用這種動作也就算了，陳生居然拿這種手勢來接一傳。不過人家也有點年紀大了，移動不到位，也是情有可原的

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