如何练习传球？

wzsz · 发表于 2007-6-17 14:42:07

前几天打球由于人少，我充当了一下二传，算是第一次大运动量的传球，这几天觉得手指根和手掌有点酸痛的感觉，可能是由于发力点不对。望高人指点一下传球的经验，还有如何训练传好球？

wzsz · 发表于 2007-6-17 14:42:07

前几天打球由于人少，我充当了一下二传，算是第一次大运动量的传球，这几天觉得手指根和手掌有点酸痛的感觉，可能是由于发力点不对。望高人指点一下传球的经验，还有如何训练传好球？

wzsz · 发表于 2007-6-17 14:42:07

前几天打球由于人少，我充当了一下二传，算是第一次大运动量的传球，这几天觉得手指根和手掌有点酸痛的感觉，可能是由于发力点不对。望高人指点一下传球的经验，还有如何训练传好球？

huhaiyun0429 · 发表于 2007-6-17 15:44:27

下载个教学片看看，手型、脚步、发力都很重要，也是基础

帕拉丁 · 发表于 2007-6-21 10:58:15

我觉得可以先传篮球增加手指的力量！！！！

xiaoguikan · 发表于 2007-6-23 20:57:48

二传真难练球老是传不出去

01roddick · 发表于 2007-6-23 21:00:25

请高手指教是最好的方式~~ [s:138]

yinxudong · 发表于 2007-7-4 09:30:50

我们教练丢个实心球给我们练,,,,,,,注意手形啊砟到脸那就不是玩的了[s:151]

hsuan813 · 发表于 2007-7-4 19:01:11

引用第5楼yinxudong于2007-07-04 09:30发表的 :
我们教练丢个实心球给我们练,,,,,,,注意手形啊砟到脸那就不是玩的了[s:151]

哈哈~~這招還挺狠的耶!!!
但這也是好方法

空间排球 · 发表于 2007-7-4 21:15:00

二传是相当难练～手指都伤得不成样了我～

kamichael · 发表于 2007-7-6 10:46:33

对着墙传``````````````

排球王子 · 发表于 2007-7-6 17:27:22

四号为的不好传啊 [s:223]

所谓永远 · 发表于 2007-7-6 20:44:46

我两个大拇指都伤了，以至于现在传球都不敢用它们发力，结果经常控制不住球，然后直接内奸到网对面了 [s:223]

chunchun0323 · 发表于 2007-7-8 01:28:46

引用第0楼wzsz于2007-06-17 14:42发表的如何练习传球？ :
前几天打球由于人少，我充当了一下二传，算是第一次大运动量的传球，这几天觉得手指根和手掌有点酸痛的感觉，可能是由于发力点不对。望高人指点一下传球的经验，还有如何训练传好球？

单看这词就知道基本的手型就不对.
拿个很脏的球出来,如果你能做到手掌不黑,就是成功的一半了.

123这3个指头发力,45控制辅助.

ff7 · 发表于 2007-7-8 12:25:12

楼上的说很对，我队友就是体育课上被老师坑害了，只用前三指传，后两指直接收起来，动作忒难看

sunnybus · 发表于 2007-7-8 12:27:07

应该先对墙练手型!!!!!

chunchun0323 · 发表于 2007-7-9 18:33:11

引用第12楼ff7于2007-07-08 12:25发表的 :
楼上的说很对，我队友就是体育课上被老师坑害了，只用前三指传，后两指直接收起来，动作忒难看

这样不好,很容易球滑脱出手.

路西法 · 发表于 2007-7-9 19:03:15

主要是要找到吃球的感觉.就是手指和球要有吻合的过程.

nanke1976 · 发表于 2007-7-9 21:29:51

二传的手型很重要，感觉也很重要。有的人手型对了但没有那种感觉传出的球也很生硬。二传传出的球可以快慢缓急随心控制。别人就很难做到。二传可以控制传球的力量来调节球速。

紫溪 · 发表于 2007-7-10 11:35:56

我是打二传的但从没有人教过我就是一点一点慢慢练出来的
如果是以前从没有传过球的话那就要从基本的学起了就是掌握传球时手的姿势传球时间和传球取位掌握好了接下来就是练了我同意前边楼上所说的就是拿篮球或是重一点的球练增加手指的弹球力度然后有条件的话就找个人对传没条件的话就对着墙传了天天练的话会有很大的提高啊！！！！！！！

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