沙滩排球规则简介及相关技巧

y.shuchang · 发表于 2006-6-30 23:02:03

　沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为89米和18米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

　　相关技巧

　　发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

　　接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

　　托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

洋葱头 · 发表于 2007-6-22 09:38:52

http://www.ctvba.org.tw/file/folder/D909041120261.doc

比较详细的沙排规则。

y.shuchang · 发表于 2006-6-30 23:02:03

　沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为89米和18米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得15分者赢得一局。如果双方打成14比14平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对自己身材有信心者，比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

　　相关技巧

　　发球：发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

　　接球：接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

　　托球：托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

　　扣球：扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

ミ樑.尛鰎 · 发表于 2006-7-2 18:19:17

打沙排比打排球跟动脑子.!

[s:35]  其实场地大小差别不了多少! .
                  但是人就有两个人..!
  救球了还要马上起来..!  不像排球,! 爬下了,,! 还有其他人..!

  沙排耕辛苦..!  但是从观赏性来说.! 还是排球受欢迎..!

来回球是最刺激的...! [s:25]

loxbnjack · 发表于 2006-7-3 17:48:35

太好了。

txb1225 · 发表于 2006-10-12 13:35:36

两个人打的好累呀，我们都会三对三，呵呵

洋葱头 · 发表于 2006-12-13 14:29:54

现在好像是21分制，决胜局打十五分。

安福东俊尉 · 发表于 2006-12-14 00:07:31

了解一下原来是这样

洋葱头 · 发表于 2006-12-14 13:37:34

比赛场地长18米、宽9米，沙地由至少40厘米厚的细颗粒沙组成。球网长9.50米，宽1米，男子网高2.43米，女子网高2.24米。球可为浅黄色或其他颜色，重260～280克。

liusuwei · 发表于 2006-12-16 12:30:06

错拉，沙排长16米，宽8米，高度和室内排球一样

Andre · 发表于 2006-12-17 18:01:23

还别说,在国内还真没有怎么普及呢,关注度也是有限,学习了 [s:2]

wuto · 发表于 2007-1-22 14:49:38

好象在传球，吊球和扣球上都有所限制，跟室内排球不同。

moments · 发表于 2007-1-25 11:09:03

不能够上手接一传
传球的线路必须和肩是垂直的
拦网算一击
传球中可以有持球动作
貌似记得的好象就是这样的一些东西了
2年没有打了都忘记了基本上
一直打室内的了

我爱卡加 · 发表于 2007-2-1 09:36:19

不许用手指甩球的动作完成进攻性击球

yuqi · 发表于 2007-4-4 11:53:06

我们打沙排就图一高兴，没这么多讲究！ [s:138]

charlenchen · 发表于 2007-4-20 18:46:11

打沙排会不会被吹连击呢````````````````````````````````````

莫涔类 · 发表于 2007-5-9 14:31:34

个人的技术要蛮全面的..感觉!!

善生的家乡 · 发表于 2007-5-16 13:44:45

这都几百年前的规则了，还挂着呢。。。 [s:107] [s:135]

nanke1976 · 发表于 2007-6-16 19:54:38

昨天偶尔看了一场沙排，感觉有点看不懂了，所以来看看规则，但还不是很清楚。有没有完整的啊？

yangxuezhi · 发表于 2007-6-22 09:08:29

朋友，我正要了解沙滩排球呢，不知道你这规则是哪一年的，怎么觉得有点旧

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