2019年瑞士女排精英赛分组及赛程公布

潇湘妃子

dboy 发表于 2019-5-15 10:24
江苏队的队友说她身体素质好。

江苏队的队员，除了张常宁，有一个算一个，有核心力量好的吗？恐怕是没有吧！
就算有的看起来很壮实，身材像王一梅似的，但是也仅仅是身材像而已！

中国的室内排球运动员的核心力量，很多教练往往忽视。这是集体球类项目的通病！很多球员靠的要么是天赋，要么是小时候的基础。因为基础项目中国人对核心力量往往相对重视。比如田径，游泳等，而集体球类项目的运动员，很多都是从基础项目中选材出来的。但是一旦进入专项的训练，教练更注重技术而不是基础，很多球员就容易出现瓶颈。或者是少年天才很快陨落这种情况。

我是想说核心力量乃至身体能力素质的训练真的很重要！我一向是觉的，体能训练的重要性要远高于技术训练！这不是三从一大，这就是科学训练！打一个不恰当的比方，有一天空闲，我宁愿要求队员去做深蹲硬拉，也不愿意你去打对抗比赛！

dboy

潇湘妃子 发表于 2019-5-15 10:52
江苏队的队员，除了张常宁，有一个算一个，有核心力量好的吗？恐怕是没有吧！
就算有的看起来很壮实，身 ...

要想塑型，队伍得配专业的体能师和营养师，还得保障伙食，投入很大，还得尽量从小开始。

潇湘妃子

dboy 发表于 2019-5-15 11:07
要想塑型，队伍得配专业的体能师和营养师，还得保障伙食，投入很大，还得尽量从小开始。

不是塑形，不是说只要体能训练，而是多重视重视。

信天游

潇湘妃子 发表于 2019-5-15 11:11
不是塑形，不是说只要体能训练，而是多重视重视。

这点上陈金牌老爷子还是挺重视的...当时基本上各个膀大腰圆力量也不错

dboy

潇湘妃子 发表于 2019-5-15 11:11
不是塑形，不是说只要体能训练，而是多重视重视。

塑型的意思是系统的肌肉养成，配上体能和柔韧。

潇湘妃子

信天游 发表于 2019-5-15 11:15
这点上陈金牌老爷子还是挺重视的...当时基本上各个膀大腰圆力量也不错

也不全是膀大腰圆，周苏红，刘亚男核心力量就相当理想！反而像杨昊就相对差点，不过爆发力还不错！
说起这个，我还想到冯坤！冯坤的技术很好么？她就会那一手，她手上技术运用其实并不多，也不复杂。但是她的隐蔽性，她的速度，她球的控制能力！不全靠她的核心力量么？

信天游

潇湘妃子 发表于 2019-5-15 11:35
也不全是膀大腰圆，周苏红，刘亚男核心力量就相当理想！反而像杨昊就相对差点，不过爆发力还不错！
说起 ...

周苏红那腰简直太nb了，又有力柔韧性又好，爆发力也很猛，什么歪七扭八的球都能跳起来发力打
像这种腰腹我觉得也是天生的居多，练能弥补一些
相比之下冯大队长的腰板就硬了点，但是一传好时她的力量优势确实明显

话说女优们的腰是怎么练的，似乎边攻和二传核心力量普遍也还过得去，看着一个个细胳膊细腿的，但是腰腹柔韧性都很好，边攻的滞空和变化能力还是有的。当然结合腿和背，总的力量还是有点弱鸡。

那时

潇湘妃子 发表于 2019-5-14 23:20
我早就说她传近体突击的球都借不上力，只是在靠副攻高度硬吃。柔弱的身躯不适合打二传，二传应该是像冯坤 ...

符合这条件的，下面只有虎背熊腰的孟豆

潇湘妃子

那时 发表于 2019-5-15 13:48
符合这条件的，下面只有虎背熊腰的孟豆

虎背熊腰，不一定核心力量就足哈，呵呵

潇湘妃子

信天游 发表于 2019-5-15 13:23
周苏红那腰简直太nb了，又有力柔韧性又好，爆发力也很猛，什么歪七扭八的球都能跳起来发力打
像这种腰腹 ...

日本女排的队员，我觉得核心力量是她们比较弱的地方。整体都不太好！但是她们小肌肉群的训练很到位！所以有的技术，尤其是防守技术，一传技术，她们都能做的比较细腻。

toxiczb

信天游 发表于 2019-5-15 09:15
我感觉联赛的时候，先不说思路和准头，刁琳宇两边立起来的球，速度和力量还可以，也不怎么掉头，感觉她的 ...

传球这个我很能理解。两边拉的时候很自信，球质量好。传快球的时候就心里总怕传的位置不对，手上做动作不自信，收力，就掉头或者没头，攻手借不上力。我自己也打副攻，二传和副攻配最需要磨。一来是二传传快球需要各种练，因为就身前快球的套路都太多，每种都要调整手上。二来，每个副攻喜欢的球也不一样，甚至节奏都略有不同。所以我打二传的时候也是最不敢传战术

toxiczb

潇湘妃子 发表于 2019-5-15 14:20
日本女排的队员，我觉得核心力量是她们比较弱的地方。整体都不太好！但是她们小肌肉群的训练很到位！所以 ...

脚盆那群人核心力量很一般很一般，靠规范化的技术弥补。要是核心力量好，就不是这样的扣球效果了

卫风瀚飞

toxiczb 发表于 2019-5-15 17:24
传球这个我很能理解。两边拉的时候很自信，球质量好。传快球的时候就心里总怕传的位置不对，手上做动作不 ...

你理论这么强，每次都讲得头头是道，还打副攻啊？绝大部分业余球队里，最没存在感的就是副攻了，进攻好的，都跑去打主攻了，一传防守好有自由人就去当自由人，没有就去当保障型主攻了。业余比赛，基本都是扔去四号位，二号位接应也有点，副攻球基本上是最少的。也没多少个业余二传能把球喂得副攻舒服，喂出花来，能把四号位传好让攻手扣舒服就不错了。。。

toxiczb

卫风瀚飞 发表于 2019-5-15 18:23
你理论这么强，每次都讲得头头是道，还打副攻啊？绝大部分业余球队里，最没存在感的就是副攻了，进攻好的 ...

分地方。我打的地方，到位球基本是战术，副攻有时候还要三轮后排一传。然后身高差不多是最高的打副攻，除了特别情况高的去打主攻或者接应。接应是没有存在感的。对副攻要求最高。所以我后来在混子打副攻的地方打过两场球，完全无法适应。副攻没进攻可以忍，没拦网，后排防守的都想死

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倘若我真的可以

王媛媛的进攻力量真是捉鸡～～～～～

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