浅谈当今网球正手技术

19811116x

楼上的诸位，你们平时正手有否甩鞭的感觉？

惊奠沉带鱼

黛玉用眼神向诸位大神表示仰慕～～～

光荣之旅

想要真正从技术上理解这篇文章
我建议还是需要有些插图或者视频配合起来比较容易
.......
光荣不愧是奶粉 ...
arantxa 发表于 2011-6-2 13:11

                               
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    我原来也想配图的,但是不会贴图...........................

    如果对付快速的来球,用手腕发力击球是很危险的事.然而在整个正手的鞭甩十分充分的时候,熟练的时候可以用手腕给球一定的上旋,但是手腕用力方向要很精确,这些都是很高级的正手技术了.

     费德勒的正手失误一般有两种情况,一种就是出拍慢了(节奏对不上或者跑不到),这个时候球就会打飞.一种就是出拍早了或者击球点在身体太前方(一般就是太想抢了),这个情况一般就是打下网或者打歪.费德勒正手击球范围虽然相当大,但是一旦脚步不到位,就直接失误,这个时候鞭甩再充分都没有用.这点我今早上深有体会,尤其在体能下降的时候,只要脚步稍微懒一点,判断稍微慢一点,出手稍微犹豫一点,正手就全部失误.所以费德勒的正手是需要很强心里素质为保障的,尤其是要进攻的时候,心态要很稳定,狂喜出拍会过早,犹豫出拍会过晚,不像纳达尔那样关键时候正手有点偏差,依然能把球打到场地内.所以现在费德勒到关键时候,最信赖的是自己的正手,然后自杀的也是正手.

    一般来说对于极西方式握拍,要发力拉前冲上旋,一个方法就是击球点靠后,就是纳达尔那种方式,另一个方法就是弯曲手臂,最好的一个例子是巴西的贝鲁奇,和纳达尔一样是极西方,都是左手,但是贝鲁奇的手臂就弯得很厉害,击球点很靠前.我尝试过极西方是握拍,根本连球都打不过,一方面是我击球点太靠前,另一方面是我手臂太直.

    大多数运动员的正手和反手,击球点会刻意保持在同一个身体前的平面上,这样在正反手切换的时候在节奏上就会比较稳定流畅.但是像费德勒和纳达尔这样的技术,正手和反手的击球点基本上是不可能在同一个平面上的,所以在频繁切换正反拍的时候很容易出现问题,而他们也知道这一点,所以一般来说能正手打的,都通通用正手打,有时候会有些很不可理解的侧身,一方面是他们正手确实强,另一方面也是为了避免正反手切换时候出现的失误.所以对付这两位有一个办法,就是快速的正反手来回变线,当他们体能下降状态不好的时候,这招可以逼他们出更多的失误.

    雷雷的侧身正手,最大的问题是前冲不足,爆发力不强.这与他加上旋过多有关,也与他爆发力不足有关.雷雷的正手算是很僵硬的,在正手位斜线对攻的时候很明显,这也是他一到关键时刻抽不过费纳德的原因.费德的正手都很暴力,纳达尔的双反击球点很靠前,爆发力很强.这种时候雷雷只能变线.

光荣之旅

楼上的诸位，你们平时正手有否甩鞭的感觉？
19811116x 发表于 2011-6-2 14:19

                               
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    有,不过基本在体力好的时候才有控制得住的感觉.体力下降的时候直接就变成乱甩.........

惊奠沉带鱼

为什么我觉得悟空的正手很狂野放荡？
身子向前一挺
闷哼一声
球就炮弹一般射鸟粗去~~

光荣之旅

为什么我觉得悟空的正手很狂野放荡？
身子向前一挺
闷哼一声
球就炮弹一般射鸟粗去~~
惊奠沉带鱼 发表于 2011-6-2 15:11

                               
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    他的正手太bt了.他是半西方式握拍的,直臂打平击的时候击球点比较靠后,然后拍头朝肩上硬拉过去.这个动作的好处就是打斜线的时候吃球很深,出去的球速极快极平,完全没有一点上旋.对一般的选手这一下扫过去基本对手就玩完了.但是缺点也很明显,首先是击球太平,容错率极低,打直线的时候球一低,失误率就极高,他和小德的比赛就是这样,只要小德扛住斜线,基本对方一变线就是送分.然后就是这个动作对手腕压力很大,只要击球点稍微不准,手腕就会承受相当大的压力.貌似今年受伤复出后他把球拍换回了以前头比较轻的拍,为了减少球拍击球对手腕的压力,但是这个我不太确定.

    悟空的正手是真正不推荐学习的,这个绝对容易伤,不关身体素质的问题.但是练出来的话效果那是没话说,状态好的时候那基本就是一拍一个.

arantxa

他的正手太bt了.他是半西方式握拍的,直臂打平击的时候击球点比较靠后,然后拍头朝肩上硬拉过去.这 ...
光荣之旅 发表于 2011-6-2 15:26

                               
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他的正手挥拍动作不完整，可以说是业余选手最不应该模仿的
同样是打平击球，徳约费德勒包括纳达尔他们都有横向挥拍发力的过程
而德尔波特罗可能是因为身高的原因，打平击的时候拍头并不会提高，而还是用打上旋球式的引拍
击球后突然停止，基本没有随挥的动作，因此能产生平击球的效果，而他的力量主要来源于小臂带动手腕甩的那一下，这可能也是导致他手腕比较脆弱的原因之一......
记得小时候学球，教练说过打出漂亮的正手的其中一点就是“亲吻你的手臂”，意思就是要求我们要有完整的收拍动作  .....

光荣之旅

他的正手挥拍动作不完整，可以说是业余选手最不应该模仿的
同样是打平击球，徳约费德勒包括纳达尔他们都 ...
arantxa 发表于 2011-6-2 16:12

                               
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    "亲吻手臂"那是东方式的挥拍动作了,半西方极西方很少把拍拉到那个地方的.我最开始的时候就是用东方式,很不习惯这个动作,后来慢慢就改了............

arantxa

"亲吻手臂"那是东方式的挥拍动作了,半西方极西方很少把拍拉到那个地方的.我最开始的时候就是用东 ...
光荣之旅 发表于 2011-6-2 16:19

                               
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十几年前学打球的人
应该都是从东方式起步的
我不太清楚现在的教练会不会一上来就让孩子们打西方式呢？
......
恩，像你说的现在很少把拍拉倒那个地方
但是挥拍的完整性还是需要被强调的
其实同属西方式握拍的莫亚 辛吉斯的正手收拍的位置就比较高
而且他们会根据自己在场上的站位及时做出调整
都是很不错的模仿对象
......

光荣之旅

十几年前学打球的人
应该都是从东方式起步的
我不太清楚现在的教练会不会一上来就让孩子们打西方式呢？ ...
arantxa 发表于 2011-6-2 16:46

                               
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    半西方一般都收在肩部的位置,极西方一般都收在腰部的位置.当然费纳两个人例外.........

惊奠沉带鱼

我灰残好奇：
为神马网球的技术动桌就有介么多的荤析
而羽毛球的就木有
中国淫吃什么去了

光荣之旅

我灰残好奇：
为神马网球的技术动桌就有介么多的荤析
而羽毛球的就木有
中国淫吃什么去了
惊奠沉带鱼 发表于 2011-6-2 19:04

                               
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    网球场大,各种千奇百怪的动作都能行得通.像羽毛球乒乓球这种球速太快的,太非主流了很难取得好成绩.而且羽毛球技术动作都研究透了吧......

四圈

我家大力的正手呢？我只知道他引拍很大，出手速率不快。。。。。。

光荣之旅

我家大力的正手呢？我只知道他引拍很大，出手速率不快。。。。。。
四圈 发表于 2011-6-3 03:31

                               
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    索德林的正手多采用开放式步伐,半开放屈臂击球,击球点不算靠前,用腰的力量比较多,腿部不作为主要发力点.他的正手的优势在于技术动作稳定,适合稳定的发力.索德林的腰部力量很好,同时他的移动比较慢,不适合用腿发力这种对移动精确性很高的发力方式.所以他的移动只要保证基本到位,就可以转腰发力.转腰发力是个很慢的过程,在相持过程中能提供稳定的发力和节奏,但是动作大,节奏慢是这种正手技术的缺点,很难去抢点或打快节奏.因此面对节奏多变或者十分快速的对手,索德林的正手打起来就比较吃力.同时由于自己主动变能力差,进攻的时候每一板都是硬轰,像纳达尔这样如果能全部扛住的话,就显得费力不讨好,自己体能下降的同时,失误率也会不断增加.由于不好抢点,这样的正手技术在处理半场球的时候会有一点问题,一点是节奏太慢,抢不到速度和节奏上的优势,另一点就是步伐不流畅.中前场进攻力量是次要的,重要的是节奏的流畅度,角度和速度.索德林的正手在打中前场时就只剩发力打角度这个优势,在体能下降的时候就很容易失误.因此在对付索德林高的时候很重要的一点就是不要让他在底线打出他舒服的节奏,用变化的节奏来牵制他.

我是纳班

说白了身体素质好爆发力好不管什么动作打出去的球威力都会很大
身体素质不好的孩子只能靠落点节奏线路
没爆发力的孩子伤不起啊伤不起
本人就是属于爆发力比较差，靠落点线路节奏打球的孩纸

光荣之旅

说白了身体素质好爆发力好不管什么动作打出去的球威力都会很大
身体素质不好的孩子只能靠落点节奏线路
没 ...
我是纳班 发表于 2011-6-16 23:44

                               
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    话是这样说没错,但是会不会伤就是另外一回事了............

huidashen

身体素质差可以参见查克维塔泽吗？

光荣之旅

身体素质差可以参见查克维塔泽吗？
huidashen 发表于 2011-6-17 14:24

                               
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    还可以参见神仙姐姐.............

我是纳班

话是这样说没错,但是会不会伤就是另外一回事了............
光荣之旅 发表于 2011-6-17 10:56

                               
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    业余选手里，技术型的倒真不太会受伤，首先技术规范合理，不会发蛮力超过自己身体关节组织能承受的范围；靠蛮力打球的，技术动作首先就不太规范，再加上蛮力，不受伤就怪了

哈斯贝特

我觉得从技术上来说，费全面，而且动作标准，发力合理，纳达尔属于异类，哪一个技术哪一个动作看起来都非常怪，而小德应该处于这两人的中间，大都不好不坏，过的去。这就不难理解为什么这世界上绝大部分的球迷都是支持费的，毕竟网球是一项值得欣赏的高雅运动，当你看到费潇洒的单反，干脆的正手，灵活的网前小球时，你会觉得这真是赏心悦目的一项运动，而当你看到纳总是永无止境的拉他那似乎永远会卡住小PP的{-屏-|-蔽-}，SYLZ跑的像只大猩猩时，或许在赞叹他那些真真是精妙的回球的同时，也感叹网球真是不太好看吧