请问防守如何起球起得比较舒服？

begin3 · 发表于 2011-10-11 13:11:19

球扣过来了，你就跟着球的方向重心后移，这个时候脚是来不及动的，所以就是那种身体向后倒的感觉，起到缓冲的作用，一对一打防的时候可以体会这一点。

Yeongmo · 发表于 2011-10-11 15:14:02

一靠判断卡位，二靠反应，三靠手感。

叉子 · 发表于 2011-10-12 20:44:35

能防起来就不错了还要舒服 {:soso_e103:}

kejunhuang · 发表于 2011-10-12 21:32:46

如果是防扣球，球会很转，那就没办法了。
我是一个自由人，摆对位置很重要，起球的时候，只要是肌肉的紧张度。手的弧度，整个人不能松掉，肩膀紧扣，腹部收住。

别逼我扣球 · 发表于 2011-10-26 18:58:13

yangzt 发表于 2011-10-8 23:02

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其实有个学长跟我打防的时候叫我防守的时候不要只盯着球，在他扣球的时候要看他的手型移动卡位，但是那是 ...

靠看手型基本不靠谱，反应不过来，还是要看习惯线路，就是攻手的习惯落点，还靠谱点

别逼我扣球 · 发表于 2011-10-26 18:59:24

靠感觉，多练练打垫吧，找个扣得准的加力多打打你就好了

jacob123 · 发表于 2012-3-28 15:02:50

先保证不失误，起高球，慢慢在调整

i金伟爱 · 发表于 2012-5-17 03:22:48

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467332822 · 发表于 2012-8-6 22:36:40

手臂要松，不能带劲

jasperliu204 · 发表于 2013-2-5 17:12:43

手感问题提前要练习对扣他扣你接我的基本功不是很好重扣直接接到对方场地呵呵让他继续忙

不二TwoB君 · 发表于 2013-2-6 10:29:52

我的感觉是接重球的时候一刹那绷紧然后迅速松掉卸力，不过有一次接扣球的时候手肘不小心跟着弯曲，结果出来的球虽然没歪，但是高度连网都不够…

goodboy6588 · 发表于 2013-4-17 12:45:01

这是球感和手感的问题了...防守完全看基本功的扎实度,加上手感....多练,多打防

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