请高人指点扣球怎样扣球

那时

胡猫猫 发表于 2014-11-9 21:34
应该是什么样的挥臂动作啊？扣球的时候球应该在头的前上方吧！！在原地扣球可以打得很实在，但是跳起来之 ...

我前面说的不准确，我想问的是：你打垫的时候，挥笔动作对不对？
如果打垫的时候动作对，而上网就有问题，那么应该就是经验、和二传配合的问题
我自己身体素质不好，就时常打不了二传的球，因为二传每次传过来的球都素远近高低各不同……

那时

胡猫猫 发表于 2014-11-9 21:34
应该是什么样的挥臂动作啊？扣球的时候球应该在头的前上方吧！！在原地扣球可以打得很实在，但是跳起来之 ...

扣球的时候球在右臂前侧，这一点我也是打了后排进攻以后才有的体会，以前总怕冲过网，所以会钻到球下面
后宫扣球是有个向前的平冲起跳的，你以后也可以试试看

胡猫猫

那时 发表于 2014-11-9 22:57
扣球的时候球在右臂前侧，这一点我也是打了后排进攻以后才有的体会，以前总怕冲过网，所以会钻到球下面
...

谢谢你给了这个好的建议啊！！可能是自身实力和手法不够好，比较挑球，多练习后排攻应该会有很大的帮助吧！！

那时

胡猫猫 发表于 2014-11-10 19:17
谢谢你给了这个好的建议啊！！可能是自身实力和手法不够好，比较挑球，多练习后排攻应该会有很大的帮助吧 ...

后攻线路选择面广，可以多试试线路，也不怕冲过网受伤

胡猫猫

那时 发表于 2014-11-11 13:01
后攻线路选择面广，可以多试试线路，也不怕冲过网受伤

好的，谢谢指点！！

laoliu

站着球，跳起来扣

不同点，其实不光是地上还是空中

重点应该是，人球关系的不同

站着：球动，人不动；跳起来：球动，人也动

从这个角度看，简化难度，给两个阶段中间插入一个中间阶段，适度降低一下起跳扣球的难度

那就是：球不动，人动

起跳扣固定位置的球

用这个来在相对低难度的条件下，掌握起跳后的人球关系

这个办法，或者说操作起来的难点在于，在击球点的位置上怎么固定住排球，要稳，要容易复位

但又绝对不能固定到“纹丝不动”，或者是带有很大的反作用力

否则绝对是找死、找受伤

laoliu

站着球，跳起来扣

不同点，其实不光是地上还是空中

重点应该是，人球关系的不同

站着：球动，人不动；跳起来：球动，人也动

从这个角度看，简化难度，给两个阶段中间插入一个中间阶段，适度降低一下起跳扣球的难度

那就是：球不动，人动

起跳扣固定位置的球

用这个来在相对低难度的条件下，掌握起跳后的人球关系

这个办法，或者说操作起来的难点在于，在击球点的位置上怎么固定住排球，要稳，要容易复位

但又绝对不能固定到“纹丝不动”，或者是带有很大的反作用力

否则绝对是找死、找受伤

星星点灯

热爱喜欢排球

armstrong197

会不会是扣球角度问题。助跑时候是迎面对着球跑，不是朝着网跑。

exxson

楼主过年在家大扫除的时候扫过房顶么？如果是，扣球就学扫房顶的动作就差不多了。简而言之就一个字：“抽”，多说几个字就是“尽可能在自己的最高击球点抽打、包球”。

小卡Kacper

augustu 发表于 2014-11-6 17:49
先看起跳时机对不对，有没有钻球下扣球，动作没问题再看包球挥臂

我总是钻到球下扣球， 人球关系控制不好。。 请问大咖，怎么在训练中纠正？ 谢谢啦。

exxson

小卡Kacper 发表于 2017-3-28 18:05
我总是钻到球下扣球， 人球关系控制不好。。 请问大咖，怎么在训练中纠正？ 谢谢啦。

控制人球关系，最关键是你在扣球之前身体的前面始终要大部分面向二传，不管你在哪个位置、即使是副攻，这样你就能保证一直观察到来球的轨迹。
其次，进攻要深蹲，尤其两端进攻的时候。跳起来要尽可能把小腿向臀部弯曲，这样可以增加滞空时间。增加滞空时间，是为了让自己起跳的位置尽可能与来球的轨迹、速度适配。如果球来得慢可以等、球来得快可以抬手就打。还有就是尽可能向上而不是向前跳，就不会跳进球下方了。

hnchjxj

等二传把球传出了，再根据估计的相对位置做决定起跳，可以是一步也可以两部甚至是吊球。如果能把握好球距离网的高度和人球间的距离是适合的，球肯定能扣出好球。

wss2046

深海之蓝 发表于 2014-11-5 11:19
描述的太模糊，至少来个扣球动图，可能的原因太多。
比如身体素质方面的，腰腹力量是否足够支撑你的扣球动 ...

鞭打速度和挥臂速度有什么区别，不是同一个动作吗

那时

wss2046 发表于 2018-8-19 06:43
鞭打速度和挥臂速度有什么区别，不是同一个动作吗

挥臂是大臂带动小臂
鞭打是小臂下压和手腕扣的那一下
差别在分毫之间，但效果差很多

那时

小卡Kacper 发表于 2017-3-28 18:05
我总是钻到球下扣球， 人球关系控制不好。。 请问大咖，怎么在训练中纠正？ 谢谢啦。

试试看用后攻来练习
后攻主要是由后往前跳，球只要是传在三米线内，你起跳在三米线后，这样球基本都是在你身前，不太会钻球
另外也不容易冲过网，减少受伤

小卡Kacper

那时 发表于 2018-8-19 09:30
试试看用后攻来练习
后攻主要是由后往前跳，球只要是传在三米线内，你起跳在三米线后，这样球基本都是在 ...

谢谢大佬。

肩膀受伤之后，就突然开窍了。哈哈哈， 现在自己都能明显感觉到控球好很多。

那时

小卡Kacper 发表于 2018-9-20 18:18
谢谢大佬。

肩膀受伤之后，就突然开窍了。哈哈哈， 现在自己都能明显感觉到控球好很多。

我也是5.1前肩膀受伤
现在一旦钻球就打不上力
只能强迫着纠正动作了

小卡Kacper

那时 发表于 2018-9-21 10:40
我也是5.1前肩膀受伤
现在一旦钻球就打不上力
只能强迫着纠正动作了

真的是，被迫改动作。 然而效果很好。

现在一旦球在后面，都会打点打线打手抹手，不敢发力硬扣了。再也伤不起了。

暗流涌动

起跳时机和击球点不对吧