你想长寿吗?来练腹肌吧(图)

山本 · 发表于 2007-1-21 01:45:55

引用第9楼cnwvt2000于2006-11-02 07:03发表的:
要很大的堅持呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

加油加油~

王周周 · 发表于 2007-1-21 11:27:55

我的腰不行，一做类似仰卧起坐的动作，腰椎就疼，没办法 [s:6]
鸡挺，不要太厉害啊！ [s:12] [s:12]

houjueming · 发表于 2007-1-21 13:10:51

不行啊没练过身上就没什么肌肉啊
呵呵~~~~~~~~~~~~

meander · 发表于 2007-2-13 00:55:52

腹肌太难了～～
不想了

cotton · 发表于 2007-2-13 02:14:18

要开始！要坚持！
趁着现在还没有开始工作，换自己一个好身材！
以后工作了就身不由己了……

哇！这是我的论坛300帖也！自己恭喜一个！
进步很快哟！

如花美眷 · 发表于 2007-2-17 00:16:07

一想起大学时代完美的腹部线条现在变了弋游泳圈就郁闷，不过算了我已经老了

joseph117 · 发表于 2007-2-17 23:12:03

天天做会有效的
人就是太懒，借口多

毕业生集市 · 发表于 2007-2-17 23:54:17

[s:6] 我仰卧起坐还不错，那什么立位体前屈也不错，可是我肚子上一圈救生圈……

handongqing · 发表于 2007-2-19 12:22:14

引用第26楼毕业生集市于2007-02-17 23:54发表的:
[s:6] 我仰卧起坐还不错，那什么立位体前屈也不错，可是我肚子上一圈救生圈……

肚子上一圈救生圈是什么意思啊超市妹子 [s:1] 该减肥了哈哈 [s:20]

重金属 · 发表于 2007-2-19 12:36:49

有没有不用动就可以锻炼的好方法最好就是睡觉也可以锻炼

执著的月神 · 发表于 2007-2-19 23:06:02

哎~就算不长寿也能减肚子
这个方法记下了
但是没这个恒心尝试着做啊

划破天使脸 · 发表于 2007-2-20 03:26:14

我最近的肚子确实有点反弹了．等天稍微热点的时候就要开始运动锻炼了

xinjianda · 发表于 2007-2-26 18:06:52

多做仰卧起坐啊，嘻嘻。

jianjian · 发表于 2007-3-4 15:45:12

从现在开始要多锻炼咯 [s:138] [s:138] [s:138]

lizi · 发表于 2007-3-10 16:55:28

减肥下来，但是松垮跨的的确很难看，要结实一点

123lll · 发表于 2007-3-20 07:35:28

练腹肌能长寿？[s:85][s:85]

psdavidnlee · 发表于 2007-3-20 15:04:58

一天多做点倒是还好，难得是天天都坚持。

wind2008 · 发表于 2007-4-1 21:30:23

我的腹部全是肥肉！！！！！！！　　　　　　

灭掉央视 · 发表于 2007-4-2 09:27:33

坚持才是硬道理 [s:110] [s:110]

忘乎所以 · 发表于 2007-4-10 16:58:09

晕，这几年啤酒肚出来了！看来赶快要加紧练习了！

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