傍晚锻炼效果最好

阿乐 · 发表于 2006-7-16 21:33:56

有的说傍晚锻炼好有的说早上锻炼好，两种方法偶都在杂志上看到过，郁闷，偶自己认为早上锻炼最好，可能偶习惯早上锻炼的关系吧

godisagirl · 发表于 2006-7-17 03:34:00

我们也都是那段时间去运动的。

春江潮水 · 发表于 2006-7-19 15:51:12

我喜欢晚上玩，早上起不来啊

帅弟 · 发表于 2006-7-19 16:30:17

那器械健身在哪个时段效果最好呢？

帅弟 · 发表于 2006-7-19 16:31:42

那器械健身在哪个时段效果最好呢？

戴天 · 发表于 2006-7-19 16:39:49

我也是傍晚锻炼，为什么还是经常失眠呢？ [s:23]

osyu · 发表于 2006-7-19 18:46:51

我喜欢下午锻炼.锻炼完了冲个澡,真舒服.

5566438 · 发表于 2006-7-28 22:55:40

晕，我都是半夜起来锻炼的，现在知道了

李奎 · 发表于 2006-7-28 23:24:36

我就是在下午锻炼,早晨炼完后,困一上午,
下午炼完后,时间更宽松一些,洗澡,换衣服,不象早晨忙.

毕业生集市 · 发表于 2006-7-29 10:34:38

减小心肌梗塞发病率~~

howl · 发表于 2006-7-29 19:21:49

同宿舍的人睡得都很晚，自己睡觉又比较敏感，所以睡的比较晚，早上又要忙着早起去实习，没别的时间，所以我只好晚上锻炼身体，晚上挺好的，四周人也比较少，有时还能自言自语练英语

超愛排球 · 发表于 2006-7-30 10:51:18

天氣上來說
傍晚也是做合適的

renbin5150 · 发表于 2006-8-6 17:16:43

效果可能要坚持久些才看的出吧．不过肯定对身体是有好处的．我现在是早上跑半小时．傍晚走一小时半．

浩然 · 发表于 2006-8-7 15:50:09

我都是在傍晚锻炼的.当然早上我也起不来. [s:1]

daviejam · 发表于 2006-8-7 17:03:22

好，从今晚开始。两个月瘦身计划开始！ [s:20]

sqcici_43 · 发表于 2006-9-7 23:11:08

引用第8楼阿韩于2006-06-12 18:37发表的“”:
下午四点钟是黄金运动时间啊

四点在上学！！！

ratti · 发表于 2006-9-8 15:34:15

一早起来跑步怎么样？

ratti · 发表于 2006-9-8 16:09:02

四点貌似不大可能

都是尾气！

ratti · 发表于 2006-9-12 11:44:16

抓住黄金时间，兄弟们强身健体要赶快啊～

索科洛夫斯基 · 发表于 2006-9-21 16:20:59

早就听说了
但一直都没做过

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