由刘4减肥想到的大梅需要的减肥良方

timothy · 发表于 2007-3-26 19:46:42

你好缺德的说…………………………………………

goldencat · 发表于 2007-3-26 19:47:16

lz可是真的有魄力，佩服～～！！～～

ximen5678 · 发表于 2007-3-26 20:19:03

强烈要求每天公布大梅的体重和体质数据~~~~~~~~~~~~~~~~~

天明 · 发表于 2007-3-26 20:26:40

你们出的都是馊主意。让大梅病了可就影响训练了，得不偿失。
我看不如给大梅找个帅哥男朋友，由他出面命令大梅必须减肥，否则就黄。 [s:80]

来去匆匆 · 发表于 2007-3-26 21:54:40

可爱的大梅，努力减肥吧~~~~~

yoga · 发表于 2007-3-26 22:35:22

还不如直接来次大病

[s:151] [s:151]

飞龙在天kang · 发表于 2007-3-26 23:07:43

一场病下来，体重下来了，然后力量也下来了，更加跳不起来了，最后养身体，体重反弹了，力量弹跳还得慢慢恢复……

貌似练瑜伽可以减肥的，可以试一试[s:80]

xinluan · 发表于 2007-3-27 01:58:43

两个人体质根本不一样
大梅子是那种喝凉水都恨不得长肉的典型

Barry · 发表于 2007-3-27 10:34:32

她每天的運動量已很足夠，只差節制飲食。

大梅在訓練期間會戒絕甜食、零食和消夜，避免進食油類和脂肪，消耗一茶匙油的熱量需要相當於20分鐘抺車的運動量，這些營養師會給她定餐單。

她可以：嘗試先進食一定份量的菜蔬和喝水，因為纖維素較容易飽腹，然後再進食白飯肉類等。

南方以南 · 发表于 2007-3-27 10:54:00

看你题目还以为说亚男要减肥呢 [s:114]

啸傲乾坤 · 发表于 2007-3-27 11:22:56

其实这是减肥的最好方法啊！！！！
只是有些残忍，但肥胖的人减下去很容易有长上去的！！！！！！！！！！

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