健身指针

此用户不存在 · 发表于 2007-12-2 19:09:51

那不成了魔鬼身材了?

锤子 · 发表于 2007-12-3 18:20:31

引用第4楼支持郎平于2007-07-17 12:29发表的 :
BMI的局限性
体重指数BMI=体重(KG)/(身高*身高(米)) 在用于评估较少参加运动的人时比较准确.推荐指数在18.5~25之间.
但经常参加健身运动的人,特别是力量举水平较高的人用此指数测评则完全失准.象罗尼.库尔曼或多里安.耶茨等等这些明显体重超重,但脂肪含量正常的人,BMI远远超过25,却是健康的很!~~

多里安.耶茨我喜欢,背部无敌.

dklinjun · 发表于 2007-12-8 00:33:59

可惜没有时间健身阿

hellknight · 发表于 2007-12-9 23:13:43

还漏了一个很重要的，颈围，多数人都不注意这个，颈围要和上臂围基本一致。小臂围楼主也没列出来。

飞翔的橙子 · 发表于 2007-12-9 23:17:10

这个东西看起来满不错的。。。

对照起来脸来你

支持郎平 · 发表于 2007-12-29 08:54:20

引用第16楼兩忘于2007-11-28 16:04发表的 :
我超過不少
好可怕
可是我健身的效果不是很好

最危险的指标是腰围,希望你超過不少的那一项不是腰.

支持郎平 · 发表于 2007-12-29 08:56:31

引用第18楼metcalf于2007-11-28 16:25发表的 :
上臂和小腿一样粗？你是怎么练的？

哑铃弯举:我用20KG的.

支持郎平 · 发表于 2007-12-29 08:58:21

引用第20楼此用户不存在于2007-12-02 19:09发表的 :
那不成了魔鬼身材了?

有魔鬼身材,妖魔鬼怪不敢近身,呵呵.

支持郎平 · 发表于 2007-12-29 09:02:23

引用第23楼hellknight于2007-12-09 23:13发表的 :
还漏了一个很重要的，颈围，多数人都不注意这个，颈围要和上臂围基本一致。小臂围楼主也没列出来。

颈围我还真没注意过,也不专门练,因为太粗不好看.如果不从事拳击运动的话,感觉没必要专门练习.

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