扣球，踏跳时如何能强制自己双脚起跳？

紫溪 · 发表于 2010-10-20 23:18:54

我觉得助跑以后双脚起跳会跳不起来。。会突然使速度慢下来。。不能很好的利用助跑。。

我还是觉得单脚起 ...
蝶児舞发表于 2009-1-19 15:18

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跟我一样太有同感了

野猫 · 发表于 2010-10-21 12:28:20

觉得四号单脚进攻很奇怪啊，除非是三号位冲进~~~~

windfd · 发表于 2010-10-23 09:54:20

回复 19# 沙漠一泓

真是晕死，从哪搞来的消息，俺五十多了。泪奔

沙漠一泓 · 发表于 2010-10-23 11:58:51

回复 23# windfd

http://www.vbol.cn/viewthread.ph ... page%3D1&page=2

24楼
自己去看吧
这话可是你自己说的

windfd · 发表于 2010-10-24 11:45:19

回复 windfd

24楼
自己去看吧
这话可是你自己说的
沙漠一泓发表于 2010-10-23 11:58

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哈，沙漠管理，木有那么老的。不过话说回来，我们球队的大叔都快六十了，球扣的那个好

licaiq · 发表于 2010-10-28 23:39:14

就是啊，篮球三大步，这里要求双脚。

caoyx · 发表于 2010-10-30 23:20:12

三步起跳啊，一步比一步快，一步比一步大，起跳前双脚顿一下，脚跟着地，这样就不会往前冲。网上有视频

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