大梅2个月减肥24斤，有图有真相

dias · 发表于 2011-5-10 08:30:42

你们懂什么啊！！如果男生190然后160斤，那就和竹竿一样了，更何况运动员还有肌肉！！还160呢，真好笑

toly · 发表于 2011-5-10 08:47:55

减肥也真辛苦，加油大梅

Dylan · 发表于 2011-5-10 08:49:23

呜呜我们可爱的大梅花真的好辛苦的加油了一切为了中国女排值了

凤凰传说 · 发表于 2011-5-10 08:59:27

我也不吃晚饭了。

glory1027 · 发表于 2011-5-10 09:20:12

人争一口气，佛争一炉香！大梅花继续努力！

imwooking · 发表于 2011-5-10 09:57:25

减重不减膀！！

sssbbb · 发表于 2011-5-10 10:06:27

可怜啊，晚上不吃饭，这个痛苦可想而知

kevinjbh · 发表于 2011-5-10 11:06:29

脸瘦了，小蛮腰出来了。当参加中国女排封闭集训不过两个月有余的王一梅站在大家面前时，谁都会为她的减肥成功而高兴。仅两个月，王一梅的体重从集训初105公斤降至93公斤，大梅的减肥秘籍究竟是什么呢？

“不吃饭……”王一梅不好意思地笑笑说。当然，完全做到不吃饭是不可能的，毕竟王一梅和别的队友一样每天要进行8到9个小时高强度的训练科目，若真是水米不进，体能肯定承受不住。实际上，大梅的节食减重方法是每天早餐和午餐正常进食，而晚餐就直接免了。“挨饿的滋味不好受。”王一梅说。但正是在这样的坚持下，并配合每天的大运动量训练，王一梅才能在接近两个月的时间里减掉整整12公斤！

   在王一梅以往的减肥“生涯”中，常常是教练、队医和队友共同努力监督她少吃，才能够让体重有所下降，那么这次的节食减肥又是谁在监督王一梅呢？“是她自己自觉控制饮食！”中国女排主教练俞觉敏的话让大家感到意外。俞觉敏解释说，在封闭集训之初，他跟王一梅进行了很好的沟通，告诫王一梅只有把体重降下来，她脚部原有的病灶才能够康复得好。“如果你的体重降不下来，我要防止你再次出现伤病，就肯定不能正常给你安排训练科目。”俞觉敏说。不让训练怎么行？大梅听到这里急了，也暗自下了决心，一定要把体重降下来，起码降到90公斤左右。

   经过两个月的努力，王一梅兑现了她的承诺。看着她减重成功，俞觉敏自然非常欣慰，“现在体重降下来，王一梅一切训练科目都可以正常进行，伤病的康复情况也挺好。”虽然距离这几年最轻体重还有3公斤左右的差距，但现在的大梅训练热情和精气神已然相当高涨……

   (本报记者苏畅漳州5月9日电)

午夜的诱惑 · 发表于 2011-5-10 11:23:52

要减肥，节食是必须的，一定要少沾油，如果能做到饿的时侯赶快吃黄瓜，然后再来一大缸子白开水，一个月就会瘦至少六斤以上，大梅如果真的想再来一次排球生涯的第二春，必须再减二十斤才可以

格尔比奇 · 发表于 2011-5-10 11:27:33

一点没觉得她瘦了下来

cathaydream · 发表于 2011-5-10 11:45:18

把俺家梅花的24斤给我好了，我就正常体重了哈
henrydy 发表于 2011-5-9 20:28

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匀几斤给哥，哥也需要

cathaydream · 发表于 2011-5-10 11:47:14

不吃晚饭没关系的，中国以前都是不吃晚饭的，现在云南那边也是一天2顿，好像是上午下午各一顿。中国现在一日三餐是苏联砖家那里引进的，说我国的饮食习惯不科学，就改成三餐了

cathaydream · 发表于 2011-5-10 11:47:52

但是一定要注意早点睡觉

cathaydream · 发表于 2011-5-10 11:49:41

按大梅的身高来算 90kg算正常吧

千里之外 · 发表于 2011-5-10 11:50:40

梅花的体重要是能够控制到160斤那就完美了.....
wjly55 发表于 2011-5-9 20:46

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好久没来，换了个那么好看的头像啊！赞一个

兔2 · 发表于 2011-5-10 11:54:43

再减10斤就ok了，关键是体能不要下降，要是饿得浑身发软，那还不如不减呢

kevinjbh · 发表于 2011-5-10 11:58:50

要减肥，节食是必须的，一定要少沾油，如果能做到饿的时侯赶快吃黄瓜，然后再来一大缸子白开水，一个月就会 ...
国_梁发表于 2011-5-10 11:23

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能保持在180以内就可以了，不要减的太多了，否则肯定吃不消

kevinjbh · 发表于 2011-5-10 11:59:43

一点没觉得她瘦了下来
格尔比奇发表于 2011-5-10 11:27

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难道你亲眼看到她了

小邪 · 发表于 2011-5-10 12:06:16

按大梅的身高来算 90kg算正常吧
cathaydream 发表于 2011-5-10 11:49

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俄罗斯15号，科舍列娃，身高191，体重67公斤。

俄罗斯11号加莫娃，身高202，体重75还是80。

bsq2 · 发表于 2011-5-10 12:22:22

不吃晚饭这样太辛苦了吧

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