老包不住球怎么办

xinjianda · 发表于 2007-5-1 17:42:00

多练习是最重要的，还有就是对着墙练习，看自己的手型。

如花美眷 · 发表于 2007-5-1 19:27:19

怎么在哀家面前那语文说事了
真是逼着老娘后临天下
其实有时候扣球还要根据自身的身体条件和特点加上协调性的真的
重要的是效果要好就是了不同的人应该有不一样的动作百花齐放

不张羊 · 发表于 2007-5-1 22:13:23

引用第1楼思想活跃者于2006-12-26 22:46发表的 :
对墙打，多打就差不多了，还有一点可以抱者排球睡觉也可以的
呵呵

报着球睡觉？？
强，，，．．．！！！

路西法 · 发表于 2007-5-2 03:40:33

咳...因为没有和固定二传配合,所以逼得我练出一手包球好技术,不管远近高低都可以扣...就是没办法发全力了,如果被判断出来线路就完了.

mdjw-130 · 发表于 2007-5-3 13:39:31

我的建议：
1.同意大家的方法---对墙连续扣打，--最后达到能够跳起来扣打。

2.击球时--手掌张开保持“勺型”---试试让手掌紧张些！！

happyflyer · 发表于 2007-5-4 11:30:42

引用第5楼txb1225于2006-12-27 19:30发表的 :
我觉得的是先不要追求扣球的力量，主要去找自己扣球的点，调整好步伐，包好了再把力量加上去，还有一点，扣球的动作如果不要在这时也可以调整一下

不错不错同意这个观点我也是这样练起来的....[s:92]

ppoo0072003 · 发表于 2007-5-5 00:50:12

这个要靠培养,先注意扣球点和扣球线路,再追求力量

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