(讨论)扣球怎样才可以出手快

cotton · 发表于 2007-2-13 07:27:44

引用第38楼dboy于2007-02-13 04:00发表的:

某空有时间帮我问问，一起提高一下技术修养，谢了。

没看懂你说什么……
你知道某空是个什么东西么？
看来你现在对某字辈的已经比较熟悉了，但是还没有掌握好确凿情况……
要我问什么？
一起提高没有问题啊！欢迎一起！ [s:14] [s:14] [s:14]

如花美眷 · 发表于 2007-2-13 12:59:40

他怎么连某空都知道了?不是一贯只知道某大的吗搞什么啊难道又暴露了一个
我自己扣球的上步、出手的时机、甩腕速率一直都是很快的，打球第一天就这样慢慢就更加熟练了经常在2号位追某大的不清不楚球追出经验了，菜娃总没什么追得上的
4号位由于被人打超平拉所以不快不行之，某大后排传给我的调整攻4号位都是平之 [s:8] [s:8]

白羽心情 · 发表于 2007-2-13 14:57:30

他把Cotton理解成某空了。。。。。。。

cotton · 发表于 2007-2-13 20:29:24

引用第41楼白羽心情于2007-02-13 14:57发表的:
他把Cotton理解成某空了。。。。。。。

我好郁闷啊，那么多好听的名字，他不用，一定要把我想成是“空”！空，空黑啊！ [s:25] [s:25]

cotton · 发表于 2007-2-13 20:30:01

可能是现在大家都暴露了，但是受众没么清醒，没么接受得了之

如花美眷 · 发表于 2007-2-13 22:43:42

哎只缘身在此山中了不是 [s:24] [s:24] [s:24]

cotton · 发表于 2007-2-13 23:11:30

中黑啊，你已经暴露了，唯一没有暴露的也就是我了！

如花美眷 · 发表于 2007-2-13 23:27:14

其实出手快不快主要还看适合你的扣球动作就好，下球就是好动作，不一定都要快的，很多人都不适用太快的速度，要和自己的扣球动作结合到最合适自己最有效果就对了

cainengxin · 发表于 2007-2-14 20:04:13

一群东十的间或 [s:1] [s:1] ，这样说地球人都晓得师大了

白羽心情 · 发表于 2007-2-14 20:59:03

那师大还应该给我们广告费！！
要不是我们，师大的哪有这么好的群众水平
在东十打球的人有很多都是跟着我们打球慢慢学起来的 [s:7] [s:7]
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

一般来说，扣球要上步放松，起跳连冠，积极摆臂，下手迅速

就是说，当球在你能够击球的范围内时，要迅速下手。这样下手快，容易造成拦网窝果。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
PS：是“窝果”还是“落果”？为什么要这么叫呢？

tony2222 · 发表于 2007-2-14 20:59:40

主要要锻炼上肢肌肉啦，在手臂绑个沙袋，然后每天练习挥臂啊，呵呵，还有，扣球动作先要正确 [s:5]

jacqueline · 发表于 2007-2-17 23:58:52

呵呵，我的手腕比较没力。。所以在练俯卧撑。。。
还是不错的～

如花美眷 · 发表于 2007-2-18 00:04:58

2007年第一贴呵呵,外面爆竹声大得要死了
希望大家新年开心快乐 [s:5]
扣球越来越快\越来越暴力

白羽心情 · 发表于 2007-2-18 00:10:40

外面的鞭炮吵死人了 [s:8] [s:8] [s:8] [s:8]

今年过年郁闷死了！！

如花美眷 · 发表于 2007-2-18 00:15:20

你有什么郁闷的啊，我还要上班都没郁闷初三还轮我值班更加郁闷之
不就是恢复单身吗，看我都单身管多年了习惯就好了
分手快乐祝你快乐你可以找到更好的
因为外面爆竹声不断睡不了觉，明天8点就要到单位无限郁闷中
某大你在家还是在老家啊

白羽心情 · 发表于 2007-2-18 00:49:00

一个人在家里，茕茕孑立，形影相吊

valentine · 发表于 2007-2-18 01:57:06

晕死，扣球重要的不是出手快，是甩臂快，楼主标题的想法就错了！

cotton · 发表于 2007-2-18 09:29:52

引用第51楼如花美眷于2007-02-18 00:04发表的:
2007年第一贴呵呵,外面爆竹声大得要死了
希望大家新年开心快乐 [s:5]
扣球越来越快越来越暴力

没给郁闷！今年我妈找了个好活儿！
承包了一个买鞭炮的点儿！受不了了，把她激动得！
一天卖了几千块，老人家好开心，要支持鞭炮产业，这样苏阿姨就可以请你们吃饭了！
哈哈

goldleaf · 发表于 2007-2-18 10:50:56

引用第53楼如花美眷于2007-02-18 00:15发表的:
你有什么郁闷的啊，我还要上班都没郁闷初三还轮我值班更加郁闷之
不就是恢复单身吗，看我都单身管多年了习惯就好了
分手快乐祝你快乐你可以找到更好的
因为外面爆竹声不断睡不了觉，明天8点就要到单位无限郁闷中
某大你在家还是在老家啊

上班是够郁闷的,不过MS不上班也没什么时间休息,5555555555

sybjsy · 发表于 2007-2-19 15:31:09

樓上的，某大管癡情滴，你沒懂？某大，恁子個個喊你某大

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