请问有什么方法掌握好背飞的上步和扣球动作的连贯性?

路西法

引用第36楼连子于2007-05-19 01:31发表的 :
看你是自由人,没想到你蛮高的,179,很多业余爱好者都没这身高哦...好好利用啊,这身高打自由人太浪费了很好奇,你怎么会是自由人呢.难道你一开始打球就自觉想打自由人吗,照理说,一传好的同时,你的防守也会不错,像你这身高的业余爱好者怎么会被当自由人用呢
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刚刚开始打球的时候,前辈都说从防守做起嘛..我就一直在练防守和一传..现在后排防扣和卡位都是满可以的,然后一传也稳定,然后别人也经常表扬我..这个是我值得骄傲点的地方...
老2传就是看了我一传和防守都可以..然后又是单脚起跳..就马上拉我上位了..说要CLONE成男版刘4..晕```

男版刘4,呵呵.所谓练一传和防守,难道你就整天挨扣,就算在对垫的时候也不扣球的吗.

你说的前辈,指的是一个队伍中的吗,还是就是一起打球的人.

我想弄明白的是,你是属于一个队伍中而专门练一传和防守,还是你学习打球开始就被建议只练一传和防守.这区别很大哦.

路西法

对对对..我当自由人就是因为接起别人的重扣会非常兴奋....我一到球场上就是那种很激情的...很会叫.哈哈
那些扣球和得分的技巧我会好好揣摩的.
.......[/quote]

接重扣,很激情,会叫...这些特点我也有啊...可是这又不是自由人才做的事情.我一般打副攻或者接应,这些都是份内事,当然了,包括拦网还有串联了.

连子

引用第38楼路西法于2007-05-19 01:38发表的 :


男版刘4,呵呵.所谓练一传和防守,难道你就整天挨扣,就算在对垫的时候也不扣球的吗.

你说的前辈,指的是一个队伍中的吗,还是就是一起打球的人.
.......

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我觉得挨扣会很爽...有点变态的想法..
我的扣球实在不敢恭维.对垫的时候我能轻打就尽量轻打...然后他们知道我扣球不好,就让我多打角度.用手掌下部分搓球..
前辈就是固定一起打球的几个比较有资历的人.他们都是院队的主力..
我们这刚刚开始打球的时候.都是从自由人打起..因为队长说自由人打好了,对以后改其他位置都很有好处..我们都比较听他的话

连子

引用第39楼路西法于2007-05-19 01:41发表的 :
对对对..我当自由人就是因为接起别人的重扣会非常兴奋....我一到球场上就是那种很激情的...很会叫.哈哈
那些扣球和得分的技巧我会好好揣摩的.
.......

接重扣,很激情,会叫...这些特点我也有啊...可是这又不是自由人才做的事情.我一般打副攻或者接应,这些都是份内事,当然了,包括拦网还有串联了.[/quote]

有时候人手不够的时候..我也客串主攻..我串联也不错...总的来说就是防守水平会比进攻能力强出一大块..现在我也尽量让2者平衡..可是过程很痛苦....

空间排球

天生的～强生的～楼主节哀顺变吧～ [s:138]

路西法

引用第40楼连子于2007-05-19 01:46发表的 :

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我觉得挨扣会很爽...有点变态的想法..
我的扣球实在不敢恭维.对垫的时候我能轻打就尽量轻打...然后他们知道我扣球不好,就让我多打角度.用手掌下部分搓球..
前辈就是固定一起打球的几个比较有资历的人.他们都是院队的主力..
.......

各项技术应该是同时练习的,先打自由人对以后不管打什么位置都好,这句话没错,有良好的一传和防守能力做功底,确实可以在队伍中站好脚根.

但是,

你扣球不好,他们就教你搓球,这是什么道理啊,我晕了.每个人都有自己天生的身体素质决定会更擅长什么技术,相信你的前辈们也不是各个打自由人都可以打出个模样来的.扣球这么重要的技术居然没有帮你强化提高,真是太不厚道咯.如果你到现在的扣球水平还只是搓球阶段,那么你还练什么进攻啊.下手再快的人,球一搓就不快咯.

你这么高,弹跳再普通,扣球点应该也会在网口以上吧.你自己想想,搓过去的球,和砸下去的球,哪个比较厉害呢.相信你自己也了解绝对有可以砸球的高度的.

路西法

引用第41楼连子于2007-05-19 01:48发表的 :


有时候人手不够的时候..我也客串主攻..我串联也不错...总的来说就是防守水平会比进攻能力强出一大块..现在我也尽量让2者平衡..可是过程很痛苦....

我是因为手臂力量弱,才会造成攻守的不平衡,基本上我打球类型和你一样,也是一传防守能力比进攻能力强,但是这是我打这么几年球,因自己身体素质原因而决定的.

在球场上,每个人有每个人的作用.如果一个队员进攻好,那么进攻就应该是他发挥的地方.他如果球没接好,没有人会责怪他.换言之,一传防守好的人,如果进攻下球能力不好,也不会怎么的.这不是这个人的强项.要是这个人突然一传来几个华丽的,或者防守不专心,这样才会被批评啊.

在场上,先把自己最擅长的发挥好.这样心里才不会有疙瘩.然后再提高自己别的能力,这样才会打得愈来越好啊.

连子

引用第43楼路西法于2007-05-19 01:52发表的 :


各项技术应该是同时练习的,先打自由人对以后不管打什么位置都好,这句话没错,有良好的一传和防守能力做功底,确实可以在队伍中站好脚根.

但是,
.......

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是.我何尝不想让自己有那种能力..偶尔客串主攻扣到一个球我都会兴奋的跳起来..可是机会不多``我们队里主攻人才济济..几个都是身高只有173,左右的,扣球高度都可以到320...实在有点变态..刚刚好我们副攻线没人,所以就造成了我现在的这个奇怪的现象.直接从自由人上位到副攻....
我扣球也过网口了...呵呵`

春江潮水

我们队的副攻组要就是背飞和背快呀,不是很难呀

连子

引用第44楼路西法于2007-05-19 01:58发表的 :


我是因为手臂力量弱,才会造成攻守的不平衡,基本上我打球类型和你一样,也是一传防守能力比进攻能力强,但是这是我打这么几年球,因自己身体素质原因而决定的.

在球场上,每个人有每个人的作用.如果一个队员进攻好,那么进攻就应该是他发挥的地方.他如果球没接好,没有人会责怪他.换言之,一传防守好的人,如果进攻下球能力不好,也不会怎么的.这不是这个人的强项.要是这个人突然一传来几个华丽的,或者防守不专心,这样才会被批评啊.
.......

恩....我的上身还是有点单薄..我就不知道2传为什么老是说我腰腹好..我一点也没看出来...我手臂力量也不行..下手速度和手腕的爆发力还可以....
我对自己的防守要求满高的..所以我会继续努力的..你也一样...
至于进攻的问题...能改善就尽量改了..改不了也无所谓~回到自己喜欢的自由人...
还是对自己有信心点好了..毕竟球龄就几个月..

连子

引用第46楼春江潮水于2007-05-19 02:00发表的 :
我们队的副攻组要就是背飞和背快呀,不是很难呀

[s:149][s:149][s:149][s:149]太打击人了```````

路西法

引用第45楼连子于2007-05-19 01:59发表的 :

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是.我何尝不想让自己有那种能力..偶尔客串主攻扣到一个球我都会兴奋的跳起来..可是机会不多``我们队里主攻人才济济..几个都是身高只有173,左右的,扣球高度都可以到320...实在有点变态..刚刚好我们副攻线没人,所以就造成了我现在的这个奇怪的现象.直接从自由人上位到副攻....
我扣球也过网口了...呵呵`

排球队伍的六人关系是相辅相成的,没有副攻的拦网和进攻牵制,再强的主攻也孤掌难鸣.这点一定要明白.不要为打不上主攻就沮丧什么的哦.

副攻又不是就不精彩.主攻再强,也只是他一个人强,对手一盯,就死定了.副攻的进攻虽然在初始阶段很鸡肋,因为半高球好防,快球不好练,更别说有一些围绕啊,什么溜啊飞啊之类的战术配合.副攻还要负责拦大部分的网,左扑右挡的,也是很辛苦的呢.

可是副攻要是有了一定的进攻能力并且能保证得分率,形势就不一样了.对手就不得不盯副攻,副攻要是再有自己的跑动进攻,简直是对手的恶梦啊.一旦副攻可以牵制对手的拦网,那么整支队伍的进攻体系才完整了.

万一不幸这个副攻还是后排一把手...天啊...牛啊.

路西法

引用第47楼连子于2007-05-19 02:05发表的 :



恩....我的上身还是有点单薄..我就不知道2传为什么老是说我腰腹好..我一点也没看出来...我手臂力量也不行..下手速度和手腕的爆发力还可以....
我对自己的防守要求满高的..所以我会继续努力的..你也一样...
.......

腰腹好,可以有两种解释.

一是腰软,在一传防守过程中,经常要用到下腰动作,几乎是整个身体贴着地面完成技术动作的.

二是腰腹力量强,这一般体现在滞空能力上.

你觉得你是哪种呢.

春江潮水

我这个副攻就是到后排不换的一把手,哈

连子

引用第49楼路西法于2007-05-19 02:10发表的 :


排球队伍的六人关系是相辅相成的,没有副攻的拦网和进攻牵制,再强的主攻也孤掌难鸣.这点一定要明白.不要为打不上主攻就沮丧什么的哦.

副攻又不是就不精彩.主攻再强,也只是他一个人强,对手一盯,就死定了.副攻的进攻虽然在初始阶段很鸡肋,因为半高球好防,快球不好练,更别说有一些围绕啊,什么溜啊飞啊之类的战术配合.副攻还要负责拦大部分的网,左扑右挡的,也是很辛苦的呢.
.......

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没打上主攻.我是没有一点怨言...我很喜欢副攻这个位置!
恩...要是练成了,觉得可以很精彩..我也很期待有那么一天!
那我还是安心的..好好从最基本的开始练....
我现在都基本没参与拦网....经常在攻手后面帮他们防拦.然后防吊....
半高的扣球动作是不是甩大臂?我理解能力不好...3号位我竟然也打了个背飞``今天下午..而且效果还很不错,..晕死..因为距离短,所以脚步没乱

连子

引用第50楼路西法于2007-05-19 02:13发表的 :


腰腹好,可以有两种解释.

一是腰软,在一传防守过程中,经常要用到下腰动作,几乎是整个身体贴着地面完成技术动作的.
.......

我觉得我第1种比较多....经常就是一个下腰.要么就是扑下去单手接扣...
然后老2传是说我打背飞上步扣球时...上身的动作满规范..腰杆和手臂的动作很好
滞空能力比较恐怖./..不好意思说```````

路西法

引用第52楼连子于2007-05-19 02:19发表的 :

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没打上主攻.我是没有一点怨言...我很喜欢副攻这个位置!
恩...要是练成了,觉得可以很精彩..我也很期待有那么一天!
那我还是安心的..好好从最基本的开始练....
.......

扣什么球和用什么大臂小臂没关系的,一般来说,是根据自己的发力习惯来决定使用哪种扣球动作.当然了,真要打快球,小臂动作是一定要会的,不然根本快不起来.

扣半高,就是为了让自己掌握最流畅的发力方法.你觉得怎么样扣下去最爽就怎么扣,重点是发力流畅,什么动作无所谓啦.

连子

引用第51楼春江潮水于2007-05-19 02:15发表的 :
我这个副攻就是到后排不换的一把手,哈

我也不换````哈哈````

连子

引用第54楼路西法于2007-05-19 02:24发表的 :


扣什么球和用什么大臂小臂没关系的,一般来说,是根据自己的发力习惯来决定使用哪种扣球动作.当然了,真要打快球,小臂动作是一定要会的,不然根本快不起来.

扣半高,就是为了让自己掌握最流畅的发力方法.你觉得怎么样扣下去最爽就怎么扣,重点是发力流畅,什么动作无所谓啦.

恩``那我还是先把基本动作练好,等定型了再来考虑速度的问题....
然后和2传配的也不好..满苦恼的,今天下午几个半高都弄成类似时间差..不是吊过去就是被拦..这里有什么技巧?

路西法

引用第53楼连子于2007-05-19 02:23发表的 :


我觉得我第1种比较多....经常就是一个下腰.要么就是扑下去单手接扣...
然后老2传是说我打背飞上步扣球时...上身的动作满规范..腰杆和手臂的动作很好
滞空能力比较恐怖./..不好意思说```````

那么你的神经类型应该是属于反应迅速,然后协调性好的.

滞空能力是可以练出来的.你现在起跳后,身体是直直的吧.这和你扣球习惯也是有关系的.你的扣球动作是搓球,那么就用不上腰腹力量了.基本就是尽量在最高点去搓球.是吗.

改一下扣球动作,学习展腹拉腰动作发力扣球,让手臂呈鞭甩动作,最后包住球往前下方扣.这样自然而然,空中动作就出来,滞空就有了.