弹跳摸高

xinluan · 发表于 2006-6-6 21:49:46

哥们，给张你老人家扣篮的照片来证实一下好不好

godisagirl · 发表于 2006-6-6 22:42:44

引用第37楼peter于2006-06-06 16:41发表的“”:
也许人家是篮球运动员 365没什么难的

有研究表明,同身高的运动员,练排球的摸高最高.

云冰 · 发表于 2006-6-7 00:03:00

我觉得弹跳的好坏和全身的协调发力有很大的关系,起跳的时候踝关节,膝关节,腰腹以及上下肢的协调用力是决定弹跳的因素(我是这么认为的,我1.7米的个,摸高3.05----这是我8年前状态最好的时候的数字,现在肯定不行了,哈哈)

astin · 发表于 2006-6-7 00:07:17

引用第40楼godisagirl于2006-06-06 22:42发表的“”:

有研究表明,同身高的运动员,练排球的摸高最高.

的确是这样！！！

百万爱 · 发表于 2006-6-7 12:54:07

所以我才说他吹牛呢，国内男排都没有几个人能摸到这个高度。。。。

D.N.Angel · 发表于 2006-6-7 14:55:32

引用第14楼dominiga于2006-05-21 11:52发表的“”:
我的身高是198CM跳起来的摸高高度是3米65，那算不算好呢！但我不是运动员。

[s:13] 那么高平时生活是不是很不方便啊 [s:4]

D.N.Angel · 发表于 2006-6-7 14:58:22

摸高跟起跳动作有很大关系，有的人动作不协调，有的人起跳有坏习惯，都会影响到的 [s:4]

feele · 发表于 2006-6-10 15:38:23

摸高要多少才能勉强打主攻阿

百万爱 · 发表于 2006-6-11 20:20:53

引用第44楼天之痕于2006-06-07 14:55发表的“”:

[s:13] 那么高平时生活是不是很不方便啊 [s:4]

肯定是假的。。。。

百万爱 · 发表于 2006-6-11 20:21:55

引用第46楼feele于2006-06-10 15:38发表的“”:
摸高要多少才能勉强打主攻阿

如果是标准男网的话，最起码得2.8以上。。。。

youarerigh · 发表于 2006-6-11 21:17:46

如果要用尽全力才能跳那么高的话,劝你还是不要每次都很用力跳.打球是快乐的没错,但是身体是打球的本钱~!可以选择比较轻松的助跑方式,或者用技术来弥补高度.可以选择在够把球扣过去的高度上,打点打线,照样能得分啊.
[s:31] [s:30]

zhaoboxin · 发表于 2006-6-30 20:46:36

谢谢楼主,我就是想要知道这一方面的问题 [s:12]

阿乐 · 发表于 2006-7-1 19:32:54

引用第3楼pearlbear于2006-05-18 13:44发表的“”:
我也是174，弹跳还行，状态好的话能摸到篮筐，就是膝盖好痛，不知道有什么好的保护或者预防措施？

偶估计你的腿没力量，建议你多练练腿部力量和治疗

阿乐 · 发表于 2006-7-1 19:41:15

引用第7楼starsharapova于2006-05-19 10:33发表的“”:
我现在起跳膝盖有点痛，但是打完球就没事了！而我又不习惯戴护膝，怎么保护？

建议多练腿部力量和治疗，并在打球时用上护膝

hongwng · 发表于 2006-7-2 01:00:45

通常矮個子彈跳會比較高.

240076604 · 发表于 2006-7-2 15:52:52

引用第14楼dominiga于2006-05-21 11:52发表的“”:
我的身高是198CM跳起来的摸高高度是3米65，那算不算好呢！但我不是运动员。

没当运动员可惜啊

240076604 · 发表于 2006-7-2 15:56:07

觉得练弹跳最好的办法和最实用的办法就是没事多跳跳啊还要一直连续跳可以给自己定一个高度然后天天没事多跳跳这样就慢慢的提升了摸高了我本人就是这样啊现在174的身高摸篮圈很容易的

01roddick · 发表于 2007-5-10 13:58:38

哇，我发现楼主的贴都是那么的受欢迎。一般的话深蹲连续起跳，或者负重的跳也可以。但是弹跳与遗传有很大的关系

xufuzhe1986 · 发表于 2007-5-10 21:53:49

引用第48楼百万爱于2006-06-11 20:21发表的 :
如果是标准男网的话，最起码得2.8以上。。。。

瞎说~！~包球包的好的话高出个十几公分就可以扣了~！~
要是打抛物线的话比网低点都没关系~！·

xufuzhe1986 · 发表于 2007-5-10 21:56:45

引用第14楼dominiga于2006-05-21 11:52发表的 :
我的身高是198CM跳起来的摸高高度是3米65，那算不算好呢！但我不是运动员。

[s:87][s:87][s:87]
怎么叫我们相信呢~？~

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