怎么样才能提高打羽毛球的水平呢？大家来讨论一下吧！

所谓永远 · 发表于 2008-4-2 13:19:00

引用第39楼不想回头于2008-04-02 13:17发表的 :

我们这的都叫老腰

我也自称老腰，

野猫在讽刺我呢。。。。

不想回头 · 发表于 2008-4-2 14:14:12

引用第40楼所谓永远于2008-04-02 13:19发表的 :

我也自称老腰，

野猫在讽刺我呢。。。。

以前有几个30对岁的老说腰不好了，老腰了，我一点感觉也没
不过最近几次去打得太疯了,也老横过来,腰是有点感觉的

所谓永远 · 发表于 2008-4-2 14:21:03

引用第41楼不想回头于2008-04-02 14:14发表的 :

以前有几个30对岁的老说腰不好了，老腰了，我一点感觉也没
不过最近几次去打得太疯了,也老横过来,腰是有点感觉的

你有30多岁吗？

不想回头 · 发表于 2008-4-2 14:23:31

引用第42楼所谓永远于2008-04-02 14:21发表的 :

你有30多岁吗？

呵呵,就算有30多岁也就那样了,心态年轻最重要
我说的是我们俱乐部的几个
30岁了估计我早隐退了，也不会来这个网站了吧,难以想象的

所谓永远 · 发表于 2008-4-2 14:24:36

引用第43楼不想回头于2008-04-02 14:23发表的 :

呵呵,就算有30多岁也就那样了,心态年轻最重要
我说的是我们俱乐部的几个
30岁了估计我早隐退了，也不会来这个网站了吧,难以想象的

我现在感觉自己20多岁的年龄，30多岁的腰了……

5555555555

不想回头 · 发表于 2008-4-2 14:29:06

引用第44楼所谓永远于2008-04-02 14:24发表的 :

我现在感觉自己20多岁的年龄，30多岁的腰了……

5555555555

打羽毛球搞的还是怎么瞎搞的?
运动的时候要注意,打球回来多休息
以前我一点都不在意,现在是注意多了

所谓永远 · 发表于 2008-4-2 14:37:53

引用第45楼不想回头于2008-04-02 14:29发表的 :

打羽毛球搞的还是怎么瞎搞的?
运动的时候要注意,打球回来多休息
以前我一点都不在意,现在是注意多了

而且打之前一定要热身好！这点也很重要。

我现在很后悔当初打球不注意这点，看到有球就兴冲冲地跑上场，开打！

不想回头 · 发表于 2008-4-2 14:49:08

引用第46楼所谓永远于2008-04-02 14:37发表的 :

而且打之前一定要热身好！这点也很重要。

我现在很后悔当初打球不注意这点，看到有球就兴冲冲地跑上场，开打！

裤子没脱就上场吗?呵呵
那开始打前肯定要先拉5到10分钟的,把自己活动开,冬天的时候我们还搞踢毽子

所谓永远 · 发表于 2008-4-2 14:56:58

引用第47楼不想回头于2008-04-02 14:49发表的 :

裤子没脱就上场吗?呵呵
那开始打前肯定要先拉5到10分钟的,把自己活动开,冬天的时候我们还搞踢毽子

当初室外场打排球，我穿着拖鞋走到球场上，结果看到打球的，光着脚就上场了……

不想回头 · 发表于 2008-4-2 22:24:58

引用第48楼所谓永远于2008-04-02 14:56发表的 :

当初室外场打排球，我穿着拖鞋走到球场上，结果看到打球的，光着脚就上场了……

厉害的，我们大学时候同学还光脚跑1500,那个时候还没塑胶的,还得了第三

刹车 · 发表于 2008-4-2 22:35:32

高手如果经常和你过招。。估计他的技术很退步 [s:736] [s:736] [s:736]

不想回头 · 发表于 2008-4-2 22:38:42

引用第50楼岁月紧急刹车于2008-04-02 22:35发表的 :
高手如果经常和你过招。。估计他的技术很退步 [s:736] [s:736] [s:736]

晕死,你说谁呢?都是相互进步的,你也太打击了

不想回头 · 发表于 2008-4-2 22:39:14

引用第48楼所谓永远于2008-04-02 14:56发表的 :

当初室外场打排球，我穿着拖鞋走到球场上，结果看到打球的，光着脚就上场了……

喜欢一样东西确实是可以忘我的，我也有体会,呵呵

南方岁月 · 发表于 2008-4-3 01:26:58

我一直觉得羽毛球的脚下功夫是相当讲究的。 [s:645]

ginoz · 发表于 2008-4-3 04:13:26

和高手练练，没人指导不可能进步的，加入羽毛球协会什么的，用握拍方法开始练，先练力量，用大力量往高往远抽，初始先这样练两个月吧，步伐必须要练，步伐怎么练说不清楚，大概你站到场地中央，所有的球过来都尽量只出一步接球，当然陪练过来的球不要太吊了，一周一次太少了，一周3次还差不多。呵呵

所谓永远 · 发表于 2008-4-3 11:22:40

本周有望拾起我已经两年没拿的羽毛球拍喽。

哦耶耶

恶毒的大婶 · 发表于 2008-4-3 11:52:00

大婶的羽毛球也不是盖的!!!!!!!!!!!!!!!!

不想回头 · 发表于 2008-4-3 11:54:46

引用第55楼所谓永远于2008-04-03 11:22发表的 :
本周有望拾起我已经两年没拿的羽毛球拍喽。

哦耶耶

两年?那也太长了吧,我个星期不打就已经要荒掉了,我去年去打的时候是什么都忘了,呵呵
那这个礼拜你要出丑一次了

所谓永远 · 发表于 2008-4-3 12:05:33

引用第57楼不想回头于2008-04-03 11:54发表的 :

两年?那也太长了吧,我个星期不打就已经要荒掉了,我去年去打的时候是什么都忘了,呵呵
那这个礼拜你要出丑一次了

体力也不行了。打上15分钟，估计就要挺了。

不想回头 · 发表于 2008-4-3 12:08:26

引用第58楼所谓永远于2008-04-03 12:05发表的 :

体力也不行了。打上15分钟，估计就要挺了。

那要多休息，充足的睡眠很重要，体力也是积累起来的，越不去就越不行,天天对着电脑就是这样，人很累,精力也提不起来
羽毛球还是项很好的运动,多去去吧

		自动登录	找回密码
密码			开放注册