减肥减肥

droopy · 发表于 2006-7-15 15:42:37

有人能提供有效的减肥方法吗？ [s:3]
我有个朋友，两年不见，从一个两百多斤的大胖子变成了一个一百四十几斤正常偏瘦的人！羡慕啊~~~ [s:26]

droopy · 发表于 2006-7-15 15:44:16

忘了说了，他身高1米84

ERIKA007 · 发表于 2006-7-15 19:40:57

经常坐办公室得是要得!

alison819 · 发表于 2006-10-31 16:57:42

引用第9楼福娃于2006-01-20 09:55发表的:
我想不锻炼，不节食，怎么能减肥？

做梦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

123321123 · 发表于 2006-10-31 22:17:05

走路是不错的运动,骑自行车也是不错的运动哦.
平时走路的时候注意要收腹挺胸,手臂前后摆动的弧度要比平时走路略微大点,这样手臂上的肌肉就会变均匀的.

1443658 · 发表于 2006-11-6 13:00:37

do more aerobic!!!!!!!!!!!!!!!!

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