我开减肥讲座：一个月瘦了30斤，没用任何药物（29楼开设运动减肥讲座）

李奎 · 发表于 2008-7-28 10:27:44

是不是做手术了，一个月减这么多真是奇迹．

直来直往 · 发表于 2008-7-28 10:28:01

原帖由 foreverdb 于 2008-7-28 10:24 发表

 登录/注册后可看大图

十圈那是多少了要人命啊楼主有没有简单点的

减肥哪有这么简单？你得死命的练

直来直往 · 发表于 2008-7-28 10:28:42

原帖由李奎于 2008-7-28 10:27 发表

 登录/注册后可看大图

是不是做手术了，一个月减这么多真是奇迹．

我就是这个奇迹的缔造者，呵呵

2222 · 发表于 2008-7-28 11:51:22

运动，饮食对减肥来说是很重要的。

直来直往 · 发表于 2008-7-31 13:34:37

就是呀，但是这么少人关注我我就不发饮食减肥贴了

欢欢之鱼 · 发表于 2008-8-5 09:25:31

跑步。。。。。

能折合成打球时间么。。。

跑步实在是无趣。。。

lulufan · 发表于 2008-8-5 09:44:42

要跑那么多圈.........

直来直往 · 发表于 2008-8-5 15:39:56

原帖由 欢欢之鱼 于 2008-8-5 09:25 发表

 登录/注册后可看大图

跑步。。。。。

能折合成打球时间么。。。

跑步实在是无趣。。。

基本不可以的，还是跑步最管用了，要培养兴趣，听歌跑步吧

玄诺 · 发表于 2008-8-5 15:45:39

原帖由 直来直往 于 2008-8-5 15:39 发表

 登录/注册后可看大图

基本不可以的，还是跑步最管用了，要培养兴趣，听歌跑步吧

你又把你老帖子翻出来干嘛，觉得现在不红啦。[s:731]

osaka2046 · 发表于 2008-8-28 21:43:33

不想跑步。。。。。。。。
很要命的～～～

ximen5678 · 发表于 2008-8-29 12:45:02

我175，140斤，一直想减，可老控制不住要吃东西，打羽毛球对减肥一点用处都没有，不知道怎么办

流星 · 发表于 2008-8-29 15:05:32

陈中和应该请你去当减肥顾问。

kengkengniu · 发表于 2008-9-9 17:00:24

我还是默默在家跳绳和深蹲好了
练弹跳

竜太 · 发表于 2008-9-9 17:36:36

靠，我还以为是什么秘方呢，这个对我不好使:L

宝儿 · 发表于 2008-9-10 13:00:25

减这么快是很伤身体的事情
最科学的速度是每个月减4公斤左右，否则对身体内脏有过大的压力，而且人体的内分泌也会紊乱
很容易出现奇奇怪怪的毛病，还是小心点好

我是不指望着能瘦下来了，爱咋咋地吧

直来直往 · 发表于 2008-9-14 01:39:35

原帖由宝儿于 2008-9-10 13:00 发表

 登录/注册后可看大图

减这么快是很伤身体的事情
最科学的速度是每个月减4公斤左右，否则对身体内脏有过大的压力，而且人体的内分泌也会紊乱
很容易出现奇奇怪怪的毛病，还是小心点好

我是不指望着能瘦下来了，爱咋咋地吧

you说的很有道理，我减肥以后生了一堆的病，但是现在已经调理过来了，那时候刚减完肥黑瘦黑瘦的，简直没法看了，还肚子不好。不过一个暑假就调理好了。
玄诺，也许以后会很少看到我喽，一家子，别忘了我呀

中国龙 · 发表于 2009-2-4 10:37:42

我以前也每天晚上去跑步加晚餐不吃，两三个月减了将近二十斤，对健康还好，没生什么病，只是总觉得跑步对膝盖有冲击，隐约觉得有点不舒服。

直来直往 · 发表于 2009-2-4 21:39:23

57# 中国龙 习惯了就好了

eton · 发表于 2009-2-4 22:40:59

男的要练肌肉,减得太瘦很难看

Tichtchenko · 发表于 2009-2-5 11:19:49

嘎顿传授增肥方法吧

		自动登录	找回密码
密码			开放注册