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发表于 2006-7-7 15:58:48
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XYL的慢要看是怎么慢,如果仅仅是熟练程度和动作的敏捷性的缺陷是可以改观的。如果是反应速度、爆发力和动作协调性的生理缺陷就很难提高了。美国最近对26个来自全国的优秀中学排球队员(平均15。5岁,+/-0。2岁)进行了为期2个月的实验。结果表明,所有人的技巧动作(传、接、发、扣)的精度都有明显改善,动作的敏捷性和速度也有一定提高。但反应速度、上肢爆发力、下肢爆发力、身体协调性、体重和皮层厚度(可通过力量训练提高)没有发现可测量的变化。我想XYL还是有一定的运动天赋,否则陈也不可能瞎折腾。当然要她达到刘4的程度肯定不现实,能达到或接近蕊蕊的程度,中国女排就吉星高照了。
参见“Changes in skill and physical fitness following training in talent-identified volleyball players.”,Gabbett T, Georgieff B, Anderson S, Cotton B, Savovic D, Nicholson L, J Strength Cond Res. 2006 Feb;20(1):29-35. |
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