发个帖。督促自己每天健身（每周会更新）~~~~

lovelovelove · 发表于 2009-9-22 10:53:17

大婶的x功能应该不错啊～～:dabin

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-22 13:46:43

大婶的x功能应该不错啊～～:dabin
lovelovelove 发表于 2009-9-22 10:53

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还行。比较旺盛~

刹车 · 发表于 2009-9-22 13:48:10

又见大婶的RT
......................

沙漠一泓 · 发表于 2009-9-22 14:05:40

大婶子越来越健壮了效果明显

xiayu007 · 发表于 2009-9-22 14:54:15

天哪，这效果也忒好了吧

lovelovelove · 发表于 2009-9-22 17:36:16

还行。比较旺盛~
恶毒的大婶发表于 2009-9-22 13:46

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你应该跟你密友一起练习，不然你太旺盛，他会受不了！！！

sunbaobao · 发表于 2009-9-22 17:45:07

虚心的请教大婶啊，到底是怎么让锻炼的效果那么明显的呢？我一直在为体重苦恼

lovelovelove · 发表于 2009-9-22 20:55:25

虚心的请教大婶啊，到底是怎么让锻炼的效果那么明显的呢？我一直在为体重苦恼
sunbaobao 发表于 2009-9-22 17:45

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健身房的器械练习！

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-23 02:33:38

体重的话，还是坚持长跑效果好~~~~~~~~~~

爱丽洁的猫 · 发表于 2009-9-23 02:47:21

我最讨厌什么跑步之类的运动了

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-23 09:54:44

猫猫你的勋章好多哦！！！！！！！！！！

xiayu007 · 发表于 2009-9-23 09:57:38

呃，还以为大婶又更新了啊

爱上你的东东 · 发表于 2009-9-23 10:49:50

大婶把大腿上的肌肉也秀下吧:lol>

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-23 13:27:04

大婶把大腿上的肌肉也秀下吧:lol>
爱上你的东东发表于 2009-9-23 10:49

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好吧~下次下身也拍下来~~~~~~

不过我的腿短短的~~~

lovelovelove · 发表于 2009-9-23 16:56:28

好吧~下次下身也拍下来~~~~~~

不过我的腿短短的~~~
恶毒的大婶发表于 2009-9-23 13:27

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到时候　数一数有几条腿

lovelovelove · 发表于 2009-9-23 23:57:34

怎么不发了……

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-24 01:32:04

今天没去锻炼。这么多天，今天是唯一缺勤的一天。因为昨天我们寝室出去喝酒了。结果我吐了。今天很难受。

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-24 01:33:52

怎么不发了……
lovelovelove 发表于 2009-9-23 23:57

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很快就会有我全裸+马赛克的身材照了。。我好兴奋（可以在网上公布自己的裸照,好刺激）

中古俄巴四强 · 发表于 2009-9-24 10:25:28

婶哥，胸部怎么练？

我也算比较努力的了，天天30个俯卧撑，有多没少，但胸部还是扁扁。

恶毒的大婶 · 发表于 2009-9-24 12:00:22

健身房器械~ 俯卧撑很难练大肌肉的

三分练七分吃要多吃蛋白质的东西比如鸡蛋牛奶豆浆等

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