嘿嘿，升级了，自爆下自拍健身照，撒花庆祝

雨禅见 · 发表于 2011-3-2 14:36:41

窝很好奇，您是怎么自拍滴，为啥米连手机也能照进去

原来如此 · 发表于 2011-3-2 14:41:04

有点小胸肌:dabin

voice · 发表于 2011-3-2 14:47:48

楼主
详细具体的写一写自己的饮食、健身方案
大奖伺候
刀俎下的鱼发表于 2011-3-2 14:35

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大奖素鱼吻一枚么？

刀俎下的鱼 · 发表于 2011-3-2 14:49:50

大奖素鱼吻一枚么？
voice 发表于 2011-3-2 14:47

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瞧一瞧了看一看了
里边走
啥都有
机会多多
优惠多多

voice · 发表于 2011-3-2 14:54:11

瞧一瞧了看一看了
里边走
啥都有
机会多多
优惠多多
刀俎下的鱼发表于 2011-3-2 14:49

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哦，原来是花鸟鱼市场……

雨禅见 · 发表于 2011-3-2 14:55:20

回复 144# 刀俎下的鱼

庙会里什么看美女蛇的草台班子就这么吆喝

tcruise · 发表于 2011-3-2 15:01:19

唉，劲爆眼球啊

watershost · 发表于 2011-3-2 15:11:00

回复 7# 销魂的闺女

同感~

若只如初見 · 发表于 2011-3-2 15:36:05

一下课就看到这么劲爆的照片，，，，
再宽一点效果应该会更好，，，，偶学习的榜样啊

charlenchen · 发表于 2011-3-2 15:39:33

楼主
详细具体的写一写自己的饮食、健身方案
大奖伺候
刀俎下的鱼发表于 2011-3-2 14:35

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饮食方案啊。
每天两个鸡蛋，不吃蛋黄；
抓住一切吃肉的机会；我还特爱吃甜食；
健身方案啊。
每周两到三次健身，每次重点练一个部位，其他部位为辅；
每周打一次羽毛球，打一次网球，偶尔会游游泳；

charlenchen · 发表于 2011-3-2 15:40:23

睡了个午觉。。。。。。嘻嘻

charlenchen · 发表于 2011-3-2 15:42:29

还有蔬菜里，特爱吃菠菜，貌似菠菜里面的元素有助于肌肉的合成

charlenchen · 发表于 2011-3-2 15:43:32

窝很好奇，您是怎么自拍滴，为啥米连手机也能照进去
雨禅见发表于 2011-3-2 14:36

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对着镜子啊，这样才看得到嘛，很多人都这么拍的

loy · 发表于 2011-3-2 15:44:06

回复 144# 刀俎下的鱼
御马你去哪里浪了啊，好久没见你了？快给楼主一个鱼吻，嘻嘻

flyinpku · 发表于 2011-3-2 15:44:10

2 3张不错
第一张看着有些畸形，哈哈

charlenchen · 发表于 2011-3-2 15:46:15

2 3张不错
第一张看着有些畸形，哈哈
flyinpku 发表于 2011-3-2 15:44

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第一张为什么畸形啊？？？

刹车 · 发表于 2011-3-2 15:49:44

露点没有露脸表示不加好评度
哈哈

flyinpku · 发表于 2011-3-2 15:51:07

回复 156# charlenchen

可能是你拍照时身体有点侧，导致左右看着不对称啊
2 3 张就好多了，练得真不错
都怎么练得啊？

flyinpku · 发表于 2011-3-2 15:52:01

窝很好奇，您是怎么自拍滴，为啥米连手机也能照进去
雨禅见发表于 2011-3-2 14:36

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明显是对着镜子啊。。。汗

THinker · 发表于 2011-3-2 15:52:52

嗬哟！各方面完全的佩服。

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