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后排起跳进攻？！！！

发表于 2009-9-13 12:58:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

TMD真没法用我羸弱的双腿从三米线起跳进攻，敬请高人指点。。。。。要有啥步骤和步法呢？？？

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发表于 2009-9-13 13:08:31 | 显示全部楼层

实在不行，就练习包球和打点啊。我178高 180斤打后排也只能如此。呵呵

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发表于 2009-9-28 20:56:56 | 显示全部楼层

我直接去二传了，不考虑进攻，还是等高人吧

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发表于 2009-10-9 17:22:28 | 显示全部楼层

第一步跨大步
第二步跨小步
然后再并脚起跳

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