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为了备战6月份在日本举行的“亚太杯”比赛和8月份在阿根廷举办的世界少年锦标赛,国家少年男子排球队今天在湖南郴州体训基地开始集训。主教练为原八一男排教练员董瑞军,助理教练为浙江队教练李杭和山东队教练匡琦。
参加集训的14个运动员分别来自上海、广东、辽宁、江苏、浙江、河南、山东。分别是上海韩添伊、张哲嘉、秦臻;广东梁震辉、黄智健、毛天一;辽宁丛旭、冷志民;江苏赵一都、戴华强,浙江林善富、李翌杨;河南杜坤宇、山东刘濛。平均年龄17.21岁。平均身高197.93,最高的为来自上海的张哲嘉,司职副攻,身高209;最矮的是来自江苏的自由人戴华强,184。
在战术要求方面,教练组的指导思想是快速多变,灵活机动。要形成完善一攻、反攻快速多变的战术进攻体系,强化战术的实用性,提高战术进攻的成功率。
在技术要求方面,要夯实技术基本功,规范扣、拦、传、发、垫技术动作,促进技术的高阶段发展。以细腻的技术基本功,保障集体、个人战术的有效实施。
在拦防方面,要求强化拦网防守配合,区域拦网、区域防守。要求拦直防斜、拦斜防直,要求拦对手进攻队员主要线路、防对手进攻队员次要线路。增强三人拦网意识及三人拦网防守阵型。
串连环节方面要强化场上意识,重视串连环节,以高质量的调整传球、上球等“小球”技术,促进进攻质量的提高,促进有效进攻次数的增加。
发球方面,以“破坏对方一传质量”为指导思想,运用找人找位,长短结合的战术,攻击对方。寻求发球的最佳有效率。
体能训练方面,要增加训练时数比例,以突出专项身体素质提高为重点,采用力量、速度、脚步移动、耐力、柔韧等训练手段,促成全队身体素质全面提高。要增强体能训练计划个性化。根据个体差异,实施不同训练计划。为参赛储备体能打下坚实基础。
同时要加大心理训练力度,将心理训练融入训练课中。加强训练难度,加大训练科目指标要求,加入运动表象练习与视觉感知技巧练习,促成良好心理素质形成,提高心理抗衡能力。教授队员掌握一些缓解心理压力的方法,并强化在训练比赛中的运用。为参赛提供良好的心理素质保障。 |
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