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本帖最后由 MitevaEternal 于 2011-7-17 16:38 编辑
大家好，我又回来了。上次发完米特娃的帖子之后，我就开始收拾东西准备去北京了。过了一个星期，到今天才安顿下来。我的艺术体操宣传贴规则系列将在近期开贴，希望大家支持，从开贴到彻底写玩这要花很长时间，我打算一点一点地更新，也方便大家更好地去接受，也能给我更多时间去布局。这次这个帖子我打算发白俄的恰卡西娜。白俄向来都是以编排精致小巧著称，一般选手技术都比较细腻全面，典型的代表就是朱科娃。恰卡西娜是雅典奥运会之后涌现出来的一名优秀选手，动作舒展大气干净利落，比较全面，跳步柔韧旋转平衡都不错，姿态比较漂亮，但是难度在现在来看比较吃亏；气质较好，脚背基本上是除了卡普拉诺娃以外最好看的；器械比较熟练，但是非常不稳，经常出问题，去年世锦赛个人全能绳圈球相继出现较大失误，本有实力冲击奖牌，最终只拿到第十，北京奥运会本有能力争取更好的名次也因为失误仅得第十五位。 今年恰卡的进步还是很明显的，一是在提高了动作难度和规格，比如以前俯平衡转体都只做两周，今年开始尝试做三周，另外劈腿转以前经常出现重心偏移的问题今年也有所改善；二是适当降低器械难度，同时提高器械的稳定性，从目前来看器械的稳定性比去年还是略好一些，希望能够保持到世锦赛。今年成绩从年初开始一路飙升，有几站世界杯分站赛单项甚至挤掉了卡娜耶娃，欧锦赛更是摘得球棒两枚金牌。
这是恰卡脚背的特写，绷得多直啊！
不多说了，我们来看看她今年的四个成套:
球： 音乐很好听，编排上，前面还不错，就是后面有点乱，和音乐不太配，其他的都不错。招牌抛接，倒立视线外双腿接球。
带：这是一套我特别喜欢的带操。音乐很好听，男女的哼唱很有感觉，恰卡的气质也很适合演绎这样的音乐；动作的编排十分精致，和音乐融合得非常好；身体难度不大，器械难度较大；带操的器械动作主要有蛇形，螺形，各种摆动，8字，还有拉带抛，这个成套带型的变换不像米特娃的带操那么复杂，螺形运用较多，但这并不代表这套成套简单，螺形和韵律步法的结合，带形在各个平面，高度以及韵律的变化，手臂在螺形图案中的伸进伸出都是有加分的。尤其注意结尾的那一连串器械难度动作十分漂亮！螺形结合韵律步法然后螺中抛，然后拉带抛，视线外抛平转两周将带拉回结束。我还做成了GIF，去过水漫金山的朋友们应该见过：
以后这种GIF我会在规则介绍贴里介绍动作的时候经常应用。
这套带操恰卡从去年就开始用了，今年恰卡在身体加了身体难度，把器械难度简化了，上图的这个Ending今年就没有了，所以我这里贴的是去年的版本，个人更喜欢一些：
圈：这套圈操用的音乐一改恰卡以往的风格，衣服也换上了恰卡从未穿过的黑色，显得更加成熟。为确保器械稳定性，招牌的倒立视线外双腿夹圈这个动作今年没有做，而做了俯平衡同时视线外圈以脚为轴的转动，然后用脚抛用手接。总体上来讲，今年器械难度降下来了：
棒：棒是我这次重点推荐的。棒是恰卡今年四个成套里最经典的一套。音乐用的是朱科娃以前球操用过的。从这个成套我们可以看出恰卡对棒这个器械是十分熟练的，各种摆动，小五花，各种抛接，看得你眼花缭乱，难度了得。棒因为是唯一一个双手持有的器械，所以对选手的协调性是个很大的考验，很多艺体运动员练棒操的基本功是一手画方一手画圆，大家谁做得到？
先看看这个视频，这个是我在网上找的，关于“小五花”分解动作的视频。小五花是棒操的一个基本动作，大家看看自己能搞得定吗？
接下来是棒操视频：
天啊，不小心就写到两点了，不管怎么说大家愿意看看我的帖子，愿意前来讨论就是对我最大的支持，也希望大家能够更加关注艺术体操。明天休息一天之后，就要开始找工作了，视频和音乐下载我会随后提供。下次有时间我打算贴乌克兰的马克西门科，希望大家能够关注，谢谢！！ |
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发表于 2011-7-17 02:12:11
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发表于 2011-7-19 08:55:33
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