请问防守如何起球起得比较舒服？

yangzt · 发表于 2011-10-5 20:09:32

这学期我们学校联赛将至，所以这几天都在医学院蹭球打。打了几场之后发现现在打球最high的不是扣球的时候，而是防守能起球的时候。但是由于基本功不好，接对方扣球的时候虽然能卡对位置，可起来的球要么很高很旋，要么很冲，比较少能起到让二传感觉比较舒服的球（当然，这里很少有拦网，很多时候是卡中位置硬起）。所以想请教一下有经验的朋友，防守起球的时候怎么做能让球起来得比较舒服比较到位？

好多。娃 · 发表于 2011-10-5 21:10:46

汗，我跟女生打还能起些漂亮的球，遇到男生了，就悲剧的拼人品，能防起来就不错了，管它往哪飞呢。。。我的动作就是，防守的时候手臂夹紧点，接触球的时候能手腕往后压一点，往场中间起，不过，遇到力量大的，根本没时间做动作，碰到球就不错了

惰性小球 · 发表于 2011-10-5 21:28:02

一般都是拼人品左右乱扑能卡对位了胳膊给角度压平弧度二传就好传了不过有的二传就爱你给他起高他跳传那就另说了

zhuyiming045 · 发表于 2011-10-7 10:15:57

我们老大说起球起不到位就是没卡对位。。。。他还骂我说我取位从来没对过。。。。。呜呜

yangzt · 发表于 2011-10-7 22:04:53

zhuyiming045 发表于 2011-10-7 10:15

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我们老大说起球起不到位就是没卡对位。。。。他还骂我说我取位从来没对过。。。。。呜呜

那。。那那，怎么取位才能取对啊。。。

yangzt · 发表于 2011-10-7 22:06:42

惰性小球发表于 2011-10-5 21:28

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一般都是拼人品左右乱扑能卡对位了胳膊给角度压平弧度二传就好传了不过有的二传就爱你给他起高他跳传那 ...

可是有的扣球力量很大，一下就给绷得很高。。。我在想手上可不可以有什么动作能卸一下力什么的

yangzt · 发表于 2011-10-7 22:08:22

好多。娃发表于 2011-10-5 21:10

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汗，我跟女生打还能起些漂亮的球，遇到男生了，就悲剧的拼人品，能防起来就不错了，管它往哪飞呢。。。我的 ...

哈哈，我这里的女生就一个学姐能跳起来扣的，起她们的球没什么压力。关键就是接学长的扣球啊，心里七上八下的

zhuyiming045 · 发表于 2011-10-8 01:05:51

yangzt 发表于 2011-10-7 22:04

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那。。那那，怎么取位才能取对啊。。。

我要是知道就不会被骂了。。。

zhuyiming045 · 发表于 2011-10-8 01:06:37

yangzt 发表于 2011-10-7 22:06

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可是有的扣球力量很大，一下就给绷得很高。。。我在想手上可不可以有什么动作能卸一下力什么的

这个倒是有个学姐给说过，用脚去泄力

荷包 · 发表于 2011-10-8 19:03:06

手感也很重要，防守中来球很快，你不一定能把身体调整到最佳位置去接球，这时手伸出去够的话手感还是蛮重要的，我是这样的（哎呀我这个不动脚的……）当然，能移动到位是最好的

好多。娃 · 发表于 2011-10-8 19:24:00

yangzt 发表于 2011-10-7 22:08

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哈哈，我这里的女生就一个学姐能跳起来扣的，起她们的球没什么压力。关键就是接学长的扣球啊，心里七上八 ...

学长们那些禽兽，净会欺负我，超手了各种吊跟抹，害得我摔死了

yangzt · 发表于 2011-10-8 23:02:48

zhuyiming045 发表于 2011-10-8 01:05

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我要是知道就不会被骂了。。。

其实有个学长跟我打防的时候叫我防守的时候不要只盯着球，在他扣球的时候要看他的手型移动卡位，但是那是一瞬间的动作啊。。。。。。

yangzt · 发表于 2011-10-8 23:03:34

zhuyiming045 发表于 2011-10-8 01:06

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这个倒是有个学姐给说过，用脚去泄力

用脚怎么个卸法？

yangzt · 发表于 2011-10-8 23:06:18

荷包发表于 2011-10-8 19:03

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手感也很重要，防守中来球很快，你不一定能把身体调整到最佳位置去接球，这时手伸出去够的话手感还是蛮重要 ...

手感确实很重要啊！但是面对暴扣特别是没拦网的暴扣，不移动感觉会悲剧得连球皮都摸不到，除非球打到够得着的范围。。。。。

yangzt · 发表于 2011-10-8 23:15:02

好多。娃发表于 2011-10-8 19:24

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学长们那些禽兽，净会欺负我，超手了各种吊跟抹，害得我摔死了

超手过来的球真不知道该怎么防耶，跟在拦网人身后不知该防吊还是防扣。脚下移动要求比较高。我们那球场粗糙得让人有心理障碍，不敢摔。所以很多时候这种球也只能望球兴叹了。。。

好多。娃 · 发表于 2011-10-8 23:17:44

yangzt 发表于 2011-10-8 23:15

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超手过来的球真不知道该怎么防耶，跟在拦网人身后不知该防吊还是防扣。脚下移动要求比较高。我们那球场粗 ...

可别乱扑腾，很容易受伤的...拦住他最容易发力的线，在蹲下去死卡他，后面跟人防吊，6号位的人重心压低，脚步放活点，还是很不错滴防守阵型啊

rlw2007 · 发表于 2011-10-9 16:48:15

楼主防守时垫球的位置在哪里？如果接重扣，垫球点应该靠上，在手腕往上20厘米处，才能充分卸力，

yangzt · 发表于 2011-10-9 22:22:51

rlw2007 发表于 2011-10-9 16:48

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楼主防守时垫球的位置在哪里？如果接重扣，垫球点应该靠上，在手腕往上20厘米处，才能充分卸力，

这个还真没怎么注意，基本上接重扣过来的球也没考虑到这点。应该是没养成习惯。不过我回头去试一下！

yangzt · 发表于 2011-10-9 22:25:13

好多。娃发表于 2011-10-8 23:17

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可别乱扑腾，很容易受伤的...拦住他最容易发力的线，在蹲下去死卡他，后面跟人防吊，6号位的人重心压低， ...

嗯，这个得跟队友好好沟通沟通

好多。娃 · 发表于 2011-10-9 22:41:11

yangzt 发表于 2011-10-9 22:25

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嗯，这个得跟队友好好沟通沟通

嗯嗯，防守一定要跟拦网配合起来。。。
把他最容易发力的线封住了，过来的球力量发的不是很充分，也缓解防守压力啊

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请问防守如何起球起得比较舒服？

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