打球时怎样克服害怕受伤的心理

黍离

因为是业余爱好者 水平有限 打球时对手和队友也存在大量动作不规范的情况 所以容易互相伤害

前两年打球的时候还是“敢打敢拼” 但后来因为见证了多次球场上受伤的情景 心里有些开始惧怕 拦网不敢平移 怕踩在队友脚上 防守时也不象以前那样积极地扑救 故请教怎么克服这种畏缩心理

左安门外

为何要克服，自己的身体才是最重要的

黍离

左安门外 发表于 2017-1-8 22:54
为何要克服，自己的身体才是最重要的

有时感觉越犹豫害怕 动作越走形 反而越容易受伤...

短短的大长腿

慢慢来嘛  注意点 我也是业余的  基本没受过伤  

exxson

第一：识别那些隐患队员，然后尽可能远离他们。尤其不要为了一分球葬送了一年的打球机会。第二：尽可能降低自己的重心、增加灵活性，这样即使受伤也不会太重。