关于扣球助跑

gavin1980 · 发表于 2007-1-15 14:24:46

扣球助跑应该先迈左腿么,一般跑几步跳的最高

gavin1980 · 发表于 2007-1-15 14:24:46

扣球助跑应该先迈左腿么,一般跑几步跳的最高

houjueming · 发表于 2007-1-15 14:40:37

先走哪个得看自己的习惯啊
一般都是三步起跳啊
也有两步的

kappa8461 · 发表于 2007-1-15 16:29:40

这个都跟个人习惯有关系啊，没有绝对的跑三步跳得高或是跑两步就跳得矮了，最重要的是上步的时机和起跳点的选择啊！

laoyao · 发表于 2007-1-15 16:32:16

随便啦  怎么打的顺就怎么打
不过一般的话  我是左脚先跨的
我打篮球的时候上步用的是右脚先出
  呵呵

sinba · 发表于 2007-1-15 17:53:41

个人有个人的喜好和习惯吧
看自己怎么样爽就怎么弄

pekingman · 发表于 2007-1-15 18:14:44

因人而异，像我这样的矮个子一般都得冲3-4步。

ldqr · 发表于 2007-1-15 18:22:52

那一般左脚的第一步应该跨大点还是小点呢？我们队友都说我第一步跨大了，很容易就冲到球下了．

pekingman · 发表于 2007-1-15 18:32:17

如果是强攻，一般第一步是一边判断球一边启动，就像百米冲刺的起跑一样，不能太大，大了速度反而上不去；中间几步调整起跳位置，根据球是远是近有可能需要大步获得更快的速度和冲力；最后一步不能太大，和跳高一样，过大的步幅不利于踏跳高度的提升。

rxs1981 · 发表于 2007-1-16 19:46:25

这无所谓啊
只要能把球扣过去就是好球，不要刻意的去计较几步了
其实在比赛的时候你也来不急想是跑几步
如果你不是初学者这已经是自动化的动作了 [s:1]

houjueming · 发表于 2007-1-17 11:00:57

引用第7楼pekingman于2007-01-15 18:32发表的:
如果是强攻，一般第一步是一边判断球一边启动，就像百米冲刺的起跑一样，不能太大，大了速度反而上不去；中间几步调整起跳位置，根据球是远是近有可能需要大步获得更快的速度和冲力；最后一步不能太大，和跳高一样，过大的步幅不利于踏跳高度的提升。

说的很对啊
很专业的啊

gavin1980 · 发表于 2007-1-19 16:14:30

后天是星期天,我们一起去打排球,大家一起运动啊

追风男孩 · 发表于 2007-1-20 14:54:56

不要太碎太乱就好了，

俄罗斯 · 发表于 2007-1-23 11:01:22

我老是判断不了球的走向，扣直线还好，准备扣斜线时身子就不自觉的扣直线了，线路老是调节不好，至于步伐我是按我的习惯的，免得可以的纠正到后面觉得别扭．

雪碧男孩 · 发表于 2007-1-25 00:58:49

感觉步点一定要赶上吧。其实是角度

执著的月神 · 发表于 2007-1-26 16:59:23

习惯3步
要是给球给的好的话
那就最好拉 [s:2]

tony2222 · 发表于 2007-2-12 00:38:58

我都没注意自己跑的几步．只要感觉不错就行啦．我都不注意．关键还是在距离和线路上面

gongzhu999_ · 发表于 2007-3-3 12:09:11

传统意义好像是两部半，可是我看个人看自己束缚来

speedguan · 发表于 2007-3-3 19:54:53

引用第1楼houjueming于2007-01-15 14:40发表的 :
先走哪个得看自己的习惯啊
一般都是三步起跳啊
也有两步的

jianjian · 发表于 2007-3-5 18:18:14

个人觉得要应人而宜的，有2步，也有3步的

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