张常宁卧推120公斤

eton

CCTV9纪录片 女排姑娘，有张常宁卧推120公斤的镜头，一共6片20kg的杠铃片。解说提到80公斤的卧推就足矣参加国际比赛，姚明的卧推也不过150kg.

urc

老早之前的消息了，但一旦被拦就是钉自家地板。

猪慕朗玛疯

排球运动员推再重意义也不大，扣球和卧推的发力方向是相反的，还不如练练打地鼠更实在。

圭一和KONG

只有以下几种可能，

1. 这个应该是有保护的极限推力 做一个rep。
2. 记者搞错了数据。

我看了刘玉栋以前的采访 NBA很多球员大概也只有130-160公斤之间。 中国男篮很多人都没到100公斤。

男子和女子的差异还是很大很大的。当年广东男排就能把 黄金一代打得找不到北。

本 华莱士鸡肉够发达了吧 150KG 卧推。

dboy

宝宝这也太强了，那小细胳膊这么大力气！

销魂的闺女

印象中，殷娜和李娟的握推好像也很猛…

whoami80

这个帖子的意义是？

mayumei

恐怕比无冠惜还要大吧，哈哈

hjzhou

好像和扣球重不重关系不大？宝宝和盈盈谁的扣球球速快呢？

dippo

还是得看爆发力
沃兹那个核心力量也挺强 就是爆发力捉急 什么球都抡大卷撩上旋

那时

销魂的闺女 发表于 2018-11-1 04:54
印象中，殷娜和李娟的握推好像也很猛…

娟皇放的一手好风筝

Marin

应该是笔误
我记得张宝自己是说过
卧推是60到70公斤

heilaohu

urc 发表于 2018-10-31 23:02
老早之前的消息了，但一旦被拦就是钉自家地板。

假新闻 去搜一下卧推120kg的人都已经练成什么样子了。。。。。

应是120斤左右差不多  笔误

胖胖costa

120斤差不多了，120公斤，如果是男生，胸肌和三头肌非常发达了。应该是120斤差不多了。体能训练有误区啊，你看奶塔都是躺在瑜伽球上用不稳定平面来卧推，中国队员还在传统卧推和蹲杠铃。要多训练壶铃啊，提高爆发力和协调性。然后多训练单腿动作和核心肌群，减少受伤。

S帅

一错眼，把磅看成公斤了吧。

水之蓝

这么厉害？那相当于240斤

zeayung

R8以上绝对不可能，毕竟没那个手臂R1有很小的可能性，大概跟你今天买个彩票中个奖（不求全国独一份或者全国才几个一票几千万上亿那种）概率也差不太多
BTW，亚洲健美冠军（女），手臂比她腿还粗，而且全是肌肉的也没这个重量做组
正儿八经卧推能120kg练起来的女士手臂长这样:

eton

胖胖costa 发表于 2018-11-1 11:20
120斤差不多了，120公斤，如果是男生，胸肌和三头肌非常发达了。应该是120斤差不多了。体能训练有误区啊， ...

有视频的，左边三片二十公斤，右边三片二十公斤，李童在保护，宝宝胸口垫了一个气垫球防止压伤

eton

zeayung 发表于 2018-11-1 17:44
R8以上绝对不可能，毕竟没那个手臂R1有很小的可能性，大概跟你今天买个彩票中个奖（不求全国独一份或者全国 ...

绝对力量和身高体重有很大关系，身高越高体重越大绝对力量越大，你图上这个肌肉猛女身高最多1米7。体重不会超过80公斤。相对力量大才是举重运动员的目标。相对力量是指体重和绝对力量的比值。

eton

你们不相信的可以去看看残奥会的卧推比赛，那些没有下肢或者下肢瘫痪萎缩的女性体重不超过60公斤的也能轻松推起120kg