主攻改打二传，求助~~

ponder7610 · 发表于 2007-2-8 17:42:43

本人原是院队主攻，也可打接应。
现加入校队，不得不改打二传。可是现在出现了2个问题，一个是很高很冲的球，传的时候总感觉是戳出去的，还有一个就是球老是推不到位，主要就是见高不见远，按说力量没那么差啊。
请大家给点指导
PS：二传是不是经常脖子疼啊我仰着脖子自己练传球，传一会就酸疼，开学后又要天天训练，那一定会更疼，有没有解决方法丫？

谢谢高手指点

ponder7610 · 发表于 2007-2-8 17:42:43

本人原是院队主攻，也可打接应。
现加入校队，不得不改打二传。可是现在出现了2个问题，一个是很高很冲的球，传的时候总感觉是戳出去的，还有一个就是球老是推不到位，主要就是见高不见远，按说力量没那么差啊。
请大家给点指导
PS：二传是不是经常脖子疼啊我仰着脖子自己练传球，传一会就酸疼，开学后又要天天训练，那一定会更疼，有没有解决方法丫？

谢谢高手指点

goldleaf · 发表于 2007-2-8 17:55:12

注意训练前多热身,尤其颈关节... [s:5]

xinjianda · 发表于 2007-2-8 18:01:24

我同学就是连二传的，没听他说脖子疼，倒是手指头有可能被创 [s:3]

ponder7610 · 发表于 2007-2-8 18:09:14

呵呵那可能是我一直做同一个动作吧以后改下

白羽心情 · 发表于 2007-2-8 18:22:24

引用第0楼ponder7610于2007-02-08 17:42发表的:
本人原是院队主攻，也可打接应。
现加入校队，不得不改打二传。可是现在出现了2个问题，一个是很高很冲的球，传的时候总感觉是戳出去的，还有一个就是球老是推不到位，主要就是见高不见远，按说力量没那么差啊。
请大家给点指导
PS：二传是不是经常脖子疼啊我仰着脖子自己练传球，传一会就酸疼，开学后又要天天训练，那一定会更疼，有没有解决方法丫？

.......

1.很高很冲的球，传的时候总感觉是戳出去的
说明的传球的动作，持球缓冲的不够。传球时，上手正朝来球方向自然伸直，球快到手的时候，双手曲肘，让手随球下降，最后将球持稳停在额前。
这个缓冲作的不够的话就会感觉球时戳出去的。
不过，高球都不好传，我也怕传这样的高球。。。。。。

2.球老是推不到位，主要就是见高不见远
出球的角度，建议lz可以把出手的角度稍稍放低一些试试看。
我也经常范这样的毛病，主攻要高吊的球，稍不留神我也是见高不见远

再者，注意手腕和手指的动作
手腕：出球时，手腕上有一个“切”的动作，这个动作能给球向前的力量；
手指：出球时，注意双手食指和中指的发力也能给球向前的力量。

3. 二传是不是经常脖子疼啊
刚刚打二传的人或多或少都会有这样的情况
训练前多注意活动脖子，训练后注意放松，慢慢习惯就没事了

最后，祝lz顺利转型成功！！！！

如花美眷 · 发表于 2007-2-8 19:04:23

某大你的致命弱点就是调整传球4号位见高不见远 [s:4]

崽崽 · 发表于 2007-2-8 19:23:54

没事，人cuba不就这么改过来的？

爱丽洁的猫 · 发表于 2007-2-8 19:31:27

俺当初转型期也很长呢
刚开始传球被人bs的

hoh · 发表于 2007-2-8 20:05:10

我估计我过两年也得改二传了
打不动攻手了

tony6000521 · 发表于 2007-2-8 22:11:12

接球时缓冲不够，一定要把动作做全，触球时向下缓冲，推球向上缓冲，一定要有切的感觉在。
另外，加强力量尤其是臂部的力量很重要，我在国外的俱乐部打球时，球员在上场前先要到健身房做半个小时至一个小时的推举。力量有了之后，扣杀和传球的速度就有了。

cookie-qq · 发表于 2007-2-8 22:19:54

LS的好专业哦也传球过感觉缓冲好像都没有难怪总是传的那么失败

cotton · 发表于 2007-2-9 06:38:56

支持新帖！！！
本来还想多说一点的，可惜让某大等间或先坐了板凳……
我就说一个方法好了，多传篮球，这是从业余通向职业的必经之路。

祝你成功！

cainengxin · 发表于 2007-2-9 10:49:17

可能的话一定要文图里尼请教啊。她打主攻已经进了国家队，然后才改成二传的。

爱丽洁的猫 · 发表于 2007-2-9 13:51:52

引用第11楼cotton于2007-02-09 06:38发表的:
支持新帖！！！
本来还想多说一点的，可惜让某大等间或先坐了板凳……
我就说一个方法好了，多传篮球，这是从业余通向职业的必经之路。

祝你成功！

我到现在还是传不太来篮球
手型不太好
改不过来咯

宇文亮 · 发表于 2007-2-9 13:57:09

传篮球，怎么能保证手型呢？

篮球那么大，会不会造成手型分的太开呢？

不张羊 · 发表于 2007-2-9 14:03:21

我也觉得传篮球很难吧..
不过主攻转2传也不错...祝成功
也许我也应该改2传不然就要被淘汰了

白羽心情 · 发表于 2007-2-9 15:24:26

引用第14楼宇文亮于2007-02-09 13:57发表的:
传篮球，怎么能保证手型呢？

篮球那么大，会不会造成手型分的太开呢？

传篮球确实是一种很好的练习，我以前也是经常传篮球的！

如果大家觉得篮球太吃力的话，也可以用足球 [s:18] [s:18]

PS：怎么表情都变成这样了。。。。。都不知道发出来的是什么

ponder7610 · 发表于 2007-2-9 16:38:45

谢谢大家指导相当温暖哈嘿嘿

cotton · 发表于 2007-2-9 20:24:34

引用第13楼爱丽洁的猫于2007-02-09 13:51发表的:

我到现在还是传不太来篮球
手型不太好
改不过来咯

这就是我和你的本质区别……哈哈

还有回ls那个技术代表吧，如果我没有记错的话。传篮球的目的不是让你把手张开，而是让你有一个正确的手型。

谢谢某大顶我！专业造就经典…… [s:2] [s:2]

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