关于副攻选手的挥小臂速率问题！

华利波之恋 · 发表于 2007-4-3 20:40:52

对于业余选手中的副攻队员，通过怎样的切合实际的训练才能有效加快挥小臂的速率？
大家一起来谈谈啊，讲讲你的经验和心得，高手们不吝赐教啊！[s:120]

华利波之恋 · 发表于 2007-4-3 20:40:52

对于业余选手中的副攻队员，通过怎样的切合实际的训练才能有效加快挥小臂的速率？
大家一起来谈谈啊，讲讲你的经验和心得，高手们不吝赐教啊！[s:120]

liangzi · 发表于 2007-4-3 21:06:24

这个就要问问陈忠和了.还有精通此道的刘4.不过也要看人吧?不是谁都可以那么快的

飞火流星 · 发表于 2007-4-3 21:09:46

我就是打副攻的,是陈静的风格,我就是挥臂很快,不过这也需要很好的速度和手型,不然容易打飞

jianjian · 发表于 2007-4-3 21:54:37

那上步的问题怎么解决啊 [s:151]

副攻 · 发表于 2007-4-4 22:12:37

这个问题比较偏僻,还是老话要有身高,和2传的配合~
假如你没身高跳不起来怎么挥小臂~

索科洛夫斯基 · 发表于 2007-4-4 22:16:01

准备进来看答案的,也没几个人给出完整的答案啊

华利波之恋 · 发表于 2007-4-4 23:38:30

引用第4楼思想活跃者于2007-04-04 22:12发表的 :
这个问题比较偏僻,还是老话要有身高,和2传的配合~
假如你没身高跳不起来怎么挥小臂~

既然我提出这样的问题，那么身高和配合当然是有基本保障的。

二传身高175+，擅长传各种快球，尤其是背后快球。
副攻身高190+，进攻技术全面，前后高矮各种快攻都能打，尤其擅长背后快球。
两人配合了近三年，平常打的2米35的网！[s:138]

树叶的崇拜 · 发表于 2007-4-5 03:43:26

副攻还是应该多鼓励挥小臂抢速度的。。 [s:138]

宇文亮 · 发表于 2007-4-5 11:23:12

业余选手想提高挥臂速度太难了，玩玩手腕吧，提高甩腕速度比较现实

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