周建安管理抓细节 训练严要求：把加餐全吃完

ajjlytl

4月17日下午3点半，训练刚开始，主教练周建安例行的训话却多了一些新的内容：“大家注意一下，一会儿的加餐一定要全部吃完，谁都不许浪费。”听完这类似于“幼儿园级”的要求，记者不禁觉得好笑，一个吃饭问题，至于如此强调吗？

　　除了吃饭问题，周建安还反复强调赛前的热身一定要做充分。“热身要热开，训练后一定做好补水和放松。大家记住，最后的放松活动不代表训练结束了，它只是训练的最后一个部分，你现在觉得体力没问题，等你年龄大了就明白了。”这些嘱咐似乎也不应该出现在国家队的训练场。

　　然而，新一届中国男排的管理却正是从细节抓起来的。

　　首先，吃饭问题已经不仅仅是队员个人的喜好，而上纲上线变成了“队规”，实实在在写进了队伍管理条例。面对记者诧异的目光，周建安笑道，怎么，不该好好吃饭吗？让他们吃完自己的一份首先是保证粮食不浪费;其次，现在训练量这么大，不做好恢复工作，怎么进行更艰苦的训练？所以要求他们必须按要求吃完自己应该吃的那份。记者仔细观察了一下，训练间隙的加餐，每个队员的食品袋都不一样，有的主食多一些，有的加了酸奶，有的零食居多，这都是教练和队医们根据队员的身体状况精心搭配的，可谓一片苦心。“橙子可以暂时不吃，其他的必须吃完。”队员加餐时，周建安不停地嘱咐。“如果违反了这条队规，我们将对责任人进行经济处罚。”

　　高度重视队员的赛前热身和赛后恢复也是细节管理之一。赛前热身时，教练们挨个纠正队员们的动作，小小的弯腿都不允许。训练中，教练们挡住因反弹而突然滚向场内的球。“大家帮忙别让球进场了，挡一下。”周建安叮嘱场边看训练的记者。这是为了不让队员意外踩到滚动的球而受伤，总之，中国男排抵制“非战斗减员。”

　　细节管理还体现在队伍的“新教练”上。这个新教练就是摄像机，从热身训练一直拍到训练结束。“除了我们集中看录像的时间，现在我们更希望队员自己能够找训练录像看，找到自己的不足。最近他们表现不错，经常找科研教练要求把录像刻盘，自己对比着看。”而现在教练每天都会给队员留“思考题”。“有时训练累了，晚上回去就不想事情了，我做队员时有体会，这不行，所以我们教练要布置思考题逼他想，引导他想，才能提高更快。”周建安说。

ajjlytl

4月17日下午3点半，训练刚开始，主教练周建安例行的训话却多了一些新的内容：“大家注意一下，一会儿的加餐一定要全部吃完，谁都不许浪费。”听完这类似于“幼儿园级”的要求，记者不禁觉得好笑，一个吃饭问题，至于如此强调吗？

　　除了吃饭问题，周建安还反复强调赛前的热身一定要做充分。“热身要热开，训练后一定做好补水和放松。大家记住，最后的放松活动不代表训练结束了，它只是训练的最后一个部分，你现在觉得体力没问题，等你年龄大了就明白了。”这些嘱咐似乎也不应该出现在国家队的训练场。

　　然而，新一届中国男排的管理却正是从细节抓起来的。

　　首先，吃饭问题已经不仅仅是队员个人的喜好，而上纲上线变成了“队规”，实实在在写进了队伍管理条例。面对记者诧异的目光，周建安笑道，怎么，不该好好吃饭吗？让他们吃完自己的一份首先是保证粮食不浪费;其次，现在训练量这么大，不做好恢复工作，怎么进行更艰苦的训练？所以要求他们必须按要求吃完自己应该吃的那份。记者仔细观察了一下，训练间隙的加餐，每个队员的食品袋都不一样，有的主食多一些，有的加了酸奶，有的零食居多，这都是教练和队医们根据队员的身体状况精心搭配的，可谓一片苦心。“橙子可以暂时不吃，其他的必须吃完。”队员加餐时，周建安不停地嘱咐。“如果违反了这条队规，我们将对责任人进行经济处罚。”

　　高度重视队员的赛前热身和赛后恢复也是细节管理之一。赛前热身时，教练们挨个纠正队员们的动作，小小的弯腿都不允许。训练中，教练们挡住因反弹而突然滚向场内的球。“大家帮忙别让球进场了，挡一下。”周建安叮嘱场边看训练的记者。这是为了不让队员意外踩到滚动的球而受伤，总之，中国男排抵制“非战斗减员。”

　　细节管理还体现在队伍的“新教练”上。这个新教练就是摄像机，从热身训练一直拍到训练结束。“除了我们集中看录像的时间，现在我们更希望队员自己能够找训练录像看，找到自己的不足。最近他们表现不错，经常找科研教练要求把录像刻盘，自己对比着看。”而现在教练每天都会给队员留“思考题”。“有时训练累了，晚上回去就不想事情了，我做队员时有体会，这不行，所以我们教练要布置思考题逼他想，引导他想，才能提高更快。”周建安说。

ajjlytl

4月17日下午3点半，训练刚开始，主教练周建安例行的训话却多了一些新的内容：“大家注意一下，一会儿的加餐一定要全部吃完，谁都不许浪费。”听完这类似于“幼儿园级”的要求，记者不禁觉得好笑，一个吃饭问题，至于如此强调吗？

　　除了吃饭问题，周建安还反复强调赛前的热身一定要做充分。“热身要热开，训练后一定做好补水和放松。大家记住，最后的放松活动不代表训练结束了，它只是训练的最后一个部分，你现在觉得体力没问题，等你年龄大了就明白了。”这些嘱咐似乎也不应该出现在国家队的训练场。

　　然而，新一届中国男排的管理却正是从细节抓起来的。

　　首先，吃饭问题已经不仅仅是队员个人的喜好，而上纲上线变成了“队规”，实实在在写进了队伍管理条例。面对记者诧异的目光，周建安笑道，怎么，不该好好吃饭吗？让他们吃完自己的一份首先是保证粮食不浪费;其次，现在训练量这么大，不做好恢复工作，怎么进行更艰苦的训练？所以要求他们必须按要求吃完自己应该吃的那份。记者仔细观察了一下，训练间隙的加餐，每个队员的食品袋都不一样，有的主食多一些，有的加了酸奶，有的零食居多，这都是教练和队医们根据队员的身体状况精心搭配的，可谓一片苦心。“橙子可以暂时不吃，其他的必须吃完。”队员加餐时，周建安不停地嘱咐。“如果违反了这条队规，我们将对责任人进行经济处罚。”

　　高度重视队员的赛前热身和赛后恢复也是细节管理之一。赛前热身时，教练们挨个纠正队员们的动作，小小的弯腿都不允许。训练中，教练们挡住因反弹而突然滚向场内的球。“大家帮忙别让球进场了，挡一下。”周建安叮嘱场边看训练的记者。这是为了不让队员意外踩到滚动的球而受伤，总之，中国男排抵制“非战斗减员。”

　　细节管理还体现在队伍的“新教练”上。这个新教练就是摄像机，从热身训练一直拍到训练结束。“除了我们集中看录像的时间，现在我们更希望队员自己能够找训练录像看，找到自己的不足。最近他们表现不错，经常找科研教练要求把录像刻盘，自己对比着看。”而现在教练每天都会给队员留“思考题”。“有时训练累了，晚上回去就不想事情了，我做队员时有体会，这不行，所以我们教练要布置思考题逼他想，引导他想，才能提高更快。”周建安说。

starsharapova

很严格呀！吃饭都不自由，不过肯定都是好吃的，而且训练那么累，肯定也想吃！

星星小帅

那那是什么加餐，我看就是一堆零食~~~

索科洛夫斯基

精心搭配的就是吃零食啊？
[s:151]

yoga

可以看成是军事化的训练啊

是件好事

集体感更强啊

欣欣草

晕 这个每人发零食哦  [s:92] [s:92]

qpurple

这样应该会使训练没那么枯燥吧，还有零食吃 [s:138]

藏經閣主

嗯,是得营养营养,一个个都太瘦了,哈哈~~~

yuqi

你别的不看，就盯着零食 [s:87] 估计是些牛肉干什么的，不会有啥话梅 [s:85]

丸子卷卷

看来他们日子过的还是很不错的~~加油~~~~

jianjian

为什么吃饭都不自由啊，不过多吃点没坏处的

babyahu

难得有媒体这么关心中国男排的日常训练~
男排加油呀~~~

排琼

汗. 就是不知道吃点啥.

以后有机会问问.哈哈.

星星小帅

大多数是零食，说白了就是小食品 [s:92] [s:92] [s:92]

白云你是最爱

现在越来越不明白周建安要干什么了?

星星小帅

你多看看报道，然后自己在分析一下，最后就知道他要干啥了

mingtian

是要多吃点，都那么瘦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

flyinpku

恩
最好是让队员们真正自觉起来，包括回到地方队后