诚心请教学跳发的步骤！

tigerforce · 发表于 2007-5-6 13:02:04

本人打球将近一年了，有明显的进步。

在同学里算是比较有弹跳和爆发力的，现在练大副攻的位置。

不过跳发一直不会。自己试过，最愁的就是抛球和起跳配合不到一处，根本没机会发力！请问我想从头练起应该怎么做？

另：我们学校的排球场底线和草坪之间的塑胶地面只有3米，容不得充分助跑，呵呵

tigerforce · 发表于 2007-5-6 13:02:04

本人打球将近一年了，有明显的进步。

在同学里算是比较有弹跳和爆发力的，现在练大副攻的位置。

不过跳发一直不会。自己试过，最愁的就是抛球和起跳配合不到一处，根本没机会发力！请问我想从头练起应该怎么做？

另：我们学校的排球场底线和草坪之间的塑胶地面只有3米，容不得充分助跑，呵呵

tigerforce · 发表于 2007-5-6 13:02:04

本人打球将近一年了，有明显的进步。

在同学里算是比较有弹跳和爆发力的，现在练大副攻的位置。

不过跳发一直不会。自己试过，最愁的就是抛球和起跳配合不到一处，根本没机会发力！请问我想从头练起应该怎么做？

另：我们学校的排球场底线和草坪之间的塑胶地面只有3米，容不得充分助跑，呵呵

华利波之恋 · 发表于 2007-5-6 13:07:00

为什么偏要练跳发呢？耍酷么？飘球练好了不也挺有威胁的嘛！
跳发对身体素质的要求比较高，有的人就算掌握的技术要领，限于身体素质达不到相应的要求，发过去的球也没多少攻击力，对方判断准了、移动到位、手型一摆、轻轻一卸力或加力就垫到位了。 [s:85]

tigerforce · 发表于 2007-5-6 13:11:09

呵呵，我们是学生，全校只有一个会跳发的，他发的时候大家只有瞪眼看的份。

而且我想成为我们学校最强的人，想有门绝技 [s:138]

最后一点私心嘛，是为了一个动人的排球MM，我想让她惊讶我的爆发力

dboy · 发表于 2007-5-7 05:50:25

引用第2楼tigerforce于2007-05-06 13:11发表的 :
呵呵，我们是学生，全校只有一个会跳发的，他发的时候大家只有瞪眼看的份。

而且我想成为我们学校最强的人，想有门绝技 [s:138]

最后一点私心嘛，是为了一个动人的排球MM，我想让她惊讶我的爆发力

练好拦网快球，MM更欣赏你，跳发先练好扣球。

shenmingling · 发表于 2007-5-7 07:25:04

假如攻击性不强，失误较多，何必跳发呢！！！！！！

shenmingling · 发表于 2007-5-7 07:26:10

上手发球的威力也就足够了，在加强些力量和旋转，厉害无比阿
足够应付学校的比赛了

新房客 · 发表于 2007-5-7 09:43:01

会扣球就会跳发了，比弧度平一点罢了。

houjueming · 发表于 2007-5-7 10:27:01

跟扣球差不多啊
自己多练练就好的啊
三米就够了啊
不要那么高的要求啊

hasami2 · 发表于 2007-5-7 13:07:02

你必须先练主攻的扣球，才有可能学会跳发球，不过如果失误率高或者力量用不上的话，还不如发飘球威力大

爱丽洁的猫 · 发表于 2007-5-7 14:36:05

要练跳发就好好沉下心练一个月抛球
只抛球不发
一个月之后如果抛球稳定了在加上跳和发
很多人连球都抛不稳就想跳发显然是异想天开
如果没有那个耐心抛一个月球那还是别练了
呵呵

副攻 · 发表于 2007-5-7 14:39:47

引用第9楼爱丽洁的猫于2007-05-07 14:36发表的 :
要练跳发就好好沉下心练一个月抛球
只抛球不发
一个月之后如果抛球稳定了在加上跳和发
很多人连球都抛不稳就想跳发显然是异想天开
如果没有那个耐心抛一个月球那还是别练了
.......

对身体素质要求也很高的~

01roddick · 发表于 2007-5-8 00:32:35

建议腰腹肌不好的还是不要练跳发的好

tigerforce · 发表于 2007-5-16 01:48:55

谢谢大家！
看来从实用角度来讲，我不需要学跳发了

tigerforce · 发表于 2007-5-16 01:50:13

谢谢
最近打球，每天我都拦死2到4个，好爽

6508750 · 发表于 2007-5-17 23:17:36

啊你都跳起来发了不错不错不错啊呵呵

simple1160 · 发表于 2007-5-19 21:24:03

加油楼猪我也要好好学习跳发~~~

躲在床底睡觉 · 发表于 2007-5-19 23:05:18

引用第3楼dboy于2007-05-07 05:50发表的 :

练好拦网快球，MM更欣赏你，跳发先练好扣球。

那就练扣三米线，呵呵

		自动登录	找回密码
密码			开放注册