欲练不死自由人肯请指导

不死自由人 · 发表于 2007-6-2 00:13:30

打了3年排球吧打了3年2传由于身高弹跳的原因想改自由人.
希望大家给个意见..自由人怎么练才好,1年的时间....多谢各位

不死自由人 · 发表于 2007-6-2 00:13:30

打了3年排球吧打了3年2传由于身高弹跳的原因想改自由人.
希望大家给个意见..自由人怎么练才好,1年的时间....多谢各位

不死自由人 · 发表于 2007-6-2 00:13:30

打了3年排球吧打了3年2传由于身高弹跳的原因想改自由人.
希望大家给个意见..自由人怎么练才好,1年的时间....多谢各位

01roddick · 发表于 2007-6-2 00:35:13

没有专业的指导的话，说实话有点难。

kong0827 · 发表于 2007-6-2 10:42:30

经验的判断积极防守的意识快速灵活的步伐敢于倒地做动作

hoh · 发表于 2007-6-2 12:17:49

先把垫球传球的基本功练好
然后好好练一传
至于防守则一定要记得动脚

新房客 · 发表于 2007-6-2 15:46:36

能打二传的，基本功下三路应该不错吧……

不死自由人 · 发表于 2007-6-2 20:12:32

实话基本功是不错,可是不稳定.

不死自由人 · 发表于 2007-6-2 20:13:20

很对东西都知道,可是在场上就是做不出来.怎么办才好?!

zhangfeicumt · 发表于 2007-6-17 11:54:00

敢摔就成 [s:138] [s:138]

白羽心情 · 发表于 2007-6-17 17:30:16

引用第5楼不死自由人于2007-06-02 20:12发表的 :
实话基本功是不错,可是不稳定.

不稳定就说明基本功不好，加强基本功练习

练习重心的控制

总结每种发球动作发出的球的性能差异

ff7 · 发表于 2007-6-20 16:36:24

哇，又是高手贴，真觉得什么运动都那么多高手，难有出头啊哈哈，不过运动的意义也是在于快乐啦

elevensun · 发表于 2007-6-22 23:49:25

鱼跃救球应该是最难的吧

hsuan813 · 发表于 2007-7-5 19:35:03

首要的基本功吧!!
基本功不好，啥都甭說了~~
我朋友是這麼和我說的。

safinlee · 发表于 2007-7-5 23:26:46

呵呵，被打型选手，一定要有不怕死的精神~！

stardust · 发表于 2007-7-5 23:34:11

卡位欲判一传这都需要时间积累的，光说有什么用

空间排球 · 发表于 2007-7-5 23:59:26

意识很重要～要有很好的卡位意识～猜对方的线路～脚步要快～救球时一定要先动脚～还有不要养成用脚救球的习惯～没事拿排球在手上耍～可以提高球感～

beibei1988 · 发表于 2008-2-7 10:10:13

只要每球必争就可以了………………还有要敢于往地上摔……

sybjsy · 发表于 2008-2-7 14:34:24

來桂林找我，我教你～～～

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